糖尿病病人应重视血脂异常

所在栏目：养生之道

许多中老年糖尿病病人极为关注自己的血糖高低，能及时应用降糖药物，而对血脂异常则不重视调脂治疗。殊不知，糖尿病病人体内不仅糖代谢紊乱，往往还伴有脂质代谢异常。血脂异常是导致心脑血管病的主要危险因素，糖尿病病人也要重视自己的血脂和调脂治疗。

（1）控制好总热量摄入。注重膳食结构平衡合理的同时，必须采取低脂饮食，每天脂肪摄入总量应以每千克标准体重０．６～１．０克为宜。吃油要荤素搭配，动物油１／３，植物油２／３．糖尿病伴有高胆固醇血症、高血压、冠心病等病患者，不宜吃富含胆固醇高的动物内脏、虾蟹、鱼子、贝壳类等食物。【推荐内容：糖尿病人吃什么好】

平时多吃些大豆及豆制品、新鲜蔬菜、食用菌，适量吃点含糖量低的水果。

（2）坚持适度的体育锻炼。糖尿病患者各人可根据自身的体质状况，选择好锻炼项目，如散步、慢跑、游泳、打太极拳、做体操、跳健身舞等。持之以恒的适度运动在改善糖代谢的同时又能促进脂质代谢，对防治动脉粥样硬化，保护心脑血管健康大有裨益。

（3）合理服用调脂药物。经过饮食和运动治疗后，如患者血清胆固醇仍大于６．０毫摩尔／升，三酰甘油大于１．７毫升时，可服用调脂药物，如辛伐他汀、非诺贝特、水飞蓟等药，在医生指导下服用。

（4）定期监测血脂。血脂正常者每年至少要监测一次血脂，异常者３～６个月查一次，根据血脂水平高低来采取相应的对策，以防患于未然。