女性性生活四原则

所在栏目：养生之道 核心内容: 性生活养生

性生活养生，就是性生活保健，即根据人体的生理特点和生命规律，采取健康的性行为，可以防病保健，提高生活质量，达到健康长寿的目的。

养生学家对女性性生活主要强调三点：

①性生活必不可少；

②性生活不可过度；

③和谐的性生活有益身体健康。

性生活是人的一种正常的生理活动，它不仅可以满足人的生理需求，还是人类繁衍后代所必不可少的。性生活保健主要坚持节制性生活、性生活不宜过早、把握良好的生育时机、注意性生活卫生四个原则。

已婚女性性生活正常与否，对生活有很大的影响。因此，婚后女性平时需要注意性生活前后生理保健、卫生常识、性生活禁忌等。

女性朋友在过性生活时，要注意多方面的卫生，洗手是很关键的问题。平时生活中，数钱、干活等都很容易使手沾染上细菌，如果在性生活之前没有洗手，这些细菌就很容易传染给对方，导致疾病的发生。另外，要想提高性生活质量，可以在性生活之前喝杯水、做一些按摩等，都有利于性生活质量的提高。

女性朋友应注意，平时要经常清洗外生殖器，勤换内裤；性生活前清洗外生殖器；性生活后应及时排尿，让尿液冲洗尿道口，预防尿路感染。性生活不宜过度，根据年龄和身体健康状况安排。如果性生活后女性朋友感到精神委靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲缺乏，说明性生活过度，要节制一些。不适宜进行性生活的特殊时期包括新婚处女膜破裂后几天内、月经期、产褥期、妊娠头3个月和临产前3个月、性器官有炎症时、夫妇一方在患病期。