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钠的平衡生理功能
发布时间：2011-06-23 08:30:16
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：养生之道
钠的平衡正常成人体内含钠总量为每千克体重含纳量为1克。
其中约44%存在于细胞外液，9%存在于细胞内，47%存在于骨骼中，人主要以摄入食盐补充机体所需的钠。正常人每日摄入食盐以少于5克为宜，有高血压的以每日摄入食盐少于3克为宜。摄入的钠几乎全部由小肠吸收，主要由肾脏排出，。肾排钠的特点是多吃多排，少吃少排，不吃不排。汗液是低渗溶液，大量出汗或严重腹泻若不注意盐的补充，可导致体钠的大量丢失。
钠离子是细胞外液中最主要的电解质，对维持细胞外液的渗透压及容量具有重要作用。影响细胞内、外体液的分布，参与维持酸碱平衡，参与动作电位的形成，维持神经 肌肉的兴奋性。
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