老年人心理调节

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老年人气血阴阳并损，对刺激的承受能力差，所以最容易被情绪所伤，而引起脏腑的疾病。老年人要善于控制情绪，做到情绪稳定，避免受到七情的损害。如久别亲人，突然相逢时，由于过度兴奋，可突发脑溢血，带来“乐极生悲”的后果。暴怒之下，也容易突发疾病。如观看一场电视转播的紧张球赛，也可能因激动而发生意外。所以，老年人一定要胸怀开阔，才能益寿 延年。

很多人都是由于内伤七情等精神因素引发疾病的。所以对于肝气郁积、肝风动火、肝胃不和的老年病人，应告诉他利害，进行心理疏导，往往会收到良好的效果。

研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病等不良后果。

因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。