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9.睡得香的人最幸福:失眠的家庭调治法
杨奕症状:失眠 方法:1.在脚后跟的失眠点往前推36下。 2.一只手抓住五个脚趾,用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦,顺时针转36圈。 3.默念400.030.820,每天15分钟。 人的一生当中,睡眠约占我们生命的三分之一,可以说,...
11-02栏目:【杨奕】
相关内容: 感冒 失眠 老年痴呆 发烧 杨奕 睡眠 涌泉穴 掌心 反射疗法 安眠药 按摩 记忆力 嗜睡症 嗜睡 减压 枕头 失眠点 脚掌 感冒发烧 安定 内分泌 压力 安眠 失眠症 痴呆 对药 魏盟
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20121016天天养生视频和笔记:赵之心讲运动治颈椎病,画出颈椎健康
天天养生本页提供2012年10月16日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是画出颈椎健康。嘉宾是赵之心,主持人是项飞,主要介绍运动治疗劲椎,颈椎病的肌肉锻炼方法等相关内容。...
10-27栏目:【天天养生】
相关内容: 颈椎病 落枕 血压 骨折 头晕 强直性脊柱炎 颈椎 眼花 骨刺 骨质增生 劲椎病 手捧莲花 赵之心 脊椎病 脊柱 风寒 颈椎保健操 枕头 脊椎 增生 颈椎损伤 颈椎米字保健法 肌肉锻炼 颈椎保健 寒 劳累 肌肉
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20121017养生堂视频:耿引循讲长寿与起居,长寿的智慧3
养生堂视频本页提供20121017播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是耿引循,主题是长寿的智慧(3),主要介绍长寿、起居等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。...
10-17栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂长寿 养生堂耿引循
相关内容: 艾灸 长寿 疼痛 耿引循 纤维素 穴位 膝关节 按摩 耳朵 风寒 紫外线 枕头 肺俞 保暖 滑囊炎 麻木 关节 受寒 听力下降 养生堂长寿 养生堂耿引循 气血 结节 寒 钙
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20121008天天养生视频和笔记:刘纳讲防疲劳,猝死,食物吃掉过劳死
天天养生本页提供2012年9月28日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是五种食物吃掉过劳。主持人是程允斌,嘉宾是刘纳,主要是防疲劳,猝死,食疗等相关内容。...
10-08栏目:【天天养生】
相关内容: 糖尿病 血压 动脉硬化 头晕 黄豆 香蕉 苹果 菠菜 食疗 刘纳 眼疲劳 猝死 近视 头疼 疲劳 胸闷 血糖 心电图 免疫力 矿物质 酸奶 黑豆 饮酒 眼睛 疲倦 大脑 钾 枕头 喝水 豆类 过劳死 止血 牛磺酸 无力 压力 助眠 草莓 午休 抗疲劳 增强免疫力 矿泉水 过劳 补钾 安神 麦片 糖 肌肉
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运动养生七招
养生之道许多中老年人都爱运动,下面介绍运动养生的七招: (1)歌咏养生与放松 歌唱是一种能调节呼吸器官肌肉的运动,可以使胸肌发达,和游泳、跑步等运动效果相似唱歌能调节七情,放松身心,驱忧排烦人在歌唱时,要求气沉丹田,这与气功之腹式呼吸有异曲同工之妙;歌...
08-03栏目:【养生之道】
相关内容: 运动养生 太极拳 高血压 心脏病 肿瘤 衰老 发热 血压 气功 癌 腹式呼吸 抗癌 疲劳 小鱼际 太极 新陈代谢 激素 腰痛 掌心 免疫功能 清肺 出汗 散步 游泳 颤抖 枕头 仰卧 揉腹 卧床 免疫系统 消毒 韧带 脏腑 延缓衰老 鱼际 跑步 抖动 小便 健身 感染 气血 舒畅 肌肉
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养生保健的宜忌
养生之道中医从趋利避害的原则出发,非常注意饮食宜忌,其内容既有通常所说的忌口,也有食物与食物或食物与药物之间的配伍禁忌日常的饮食养生和食疗保健中,应做到:饮食有节,适量定时;合理搭配,切忌偏食;顾护脾胃,寒温适度 服药期间,宜避免生冷黏腻腥臭等不易消化的食物...
06-18栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 亚健康 饮食养生 腰肌劳损 太极拳 早衰 颈椎病 肥胖 感冒 孙思邈 糖尿病 高血压 低血压 失眠 水肿 落枕 关节炎 头痛 衰老 应激 血压 长寿 面相 脑栓塞 哮喘 贫血 心肌梗塞 骨质疏松 过敏 痈 食疗 颈椎 阴虚 气虚 阳虚 脾胃 脑溢血 睡眠 呼吸困难 肺气肿 气管炎 乏力 疲劳 抵抗力 胸闷 偏食 甲醛 偏头痛 金匮要略 太极 新陈代谢 气血不足 风疹 腠理 喘 风邪 阳气 体力活动 性生活 免疫功能 应激状态 头昏 烦躁 睡眠质量 散步 脊柱 风寒 解毒 生活方式 寒湿 性病 头胀 皮肤过敏 呼吸不畅 大脑 肌肤 枕头 长夏 散热 仰卧 正气虚 养阴 装修 空调 外科 肝脏 脊椎 春捂秋冻 寒凉食物 保暖 心肌 折寿 人体阳气 面积 延年益寿 压力 体质 粉尘 胃气 正气 麻木 劳损 退行性病变 自杀 中和 养生之道 催眠 中医养生 养形 苯 关节 睡眠时间 睡姿 消化 气血 生气 睡眠不足 消渴 健康长寿 湿 寒 栓塞 整形 情绪 治未病 春捂 舒畅 肺气 酱 钙 糖 秋冻 陶冶 心跳 外邪 肌肉
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20120512养生堂视频:郭立新讲打鼾
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》节目邀请的嘉宾是卫生部北京医院内分泌科主任,中华医学会北京糖尿病学会副主任委员郭立新教授,为大家讲解糖尿...
05-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂打呼噜 养生堂郭立新
相关内容: 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 痛风 上火 冠心病 头痛 血压 睡眠呼吸暂停综合征 痈 郭立新 牙周病 抑郁 焦虑 睡眠 失明 低血糖 胰岛素抵抗 胰岛素 高血糖 尿酸 打呼噜 记忆力减退 手术 心血管 疲劳 高尿酸血症 中枢神经 激素 生长激素 血糖 2型糖尿病 重度肥胖 血糖波动大 熬夜 上气 喘 打鼾 并发症 记忆力 睡眠呼吸暂停 嗜睡 鼾症 甲状腺 下血 神经病变 枕头 甲状腺激素 仰卧 浓茶 肿胀 卒中 血脂异常 茶 血脂 内分泌 压力 呼吸暂停 截肢 血糖检查 糖尿病的治疗 生长发育 养生堂打呼噜 养生堂郭立新 睡姿 体重 糖皮质激素 咖啡 心脏健康 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 高尿酸 呼吸暂停综合征 血糖波动 酱 糖 神经病
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20120421养生堂视频:田伟讲颈椎,不可忽视的“颈”告(1)
养生堂视频本期(2012年4月21日)北京卫视《养生堂》节目请到的嘉宾是北京积水潭医院院长田伟教授,主要为大家讲解颈椎和颈椎病的相关知识,主题是不可忽视的“颈”告,这是第一部分。...
05-06栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂田伟 养生堂颈椎
相关内容: 颈椎病 心悸 头晕 田伟 颈椎 腰酸背痛 背痛 麻痹 枕头 无力 养生堂田伟 养生堂颈椎 走路 脚麻 肌肉
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颜面保健
养生之道中医学认为,面部是脏腑气血上注之处,血液循环比较丰富。《素问痿论》指出:心主身之血脉。《灵枢邪气脏腑病形》说:十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍其气之津液皆上熏于面。可见,面部与脏腑经络的关系非常密切。脏腑经络的病变和气血的盛...
01-16栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 发热 吸烟 戒烟 日光浴 癌 皮肤癌 皱纹 脂肪 皮肤粗糙 杏仁 维生素 按摩 高下 腑病 津液 抽烟 水分 面色 奶制品 柠檬水 汗腺 枕头 饮料 果汁 饮水 生活习惯 经络 脏腑 苏打水 保健养生 柠檬 健康状态 脏腑经络 健身 水果 体重 气血 矿泉水 挖鼻孔 舒畅 导引 皮脂腺 涎 邪气 肌肉
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第3腰椎横突综合征的诊断及治疗
腰部疾病凡青壮年,尤其是体力劳动者,有腰部疼痛不适,或伴有腹部及臀腿部痛,第3腰椎横突压痛明显,即可考虑本...
01-07栏目:【腰部疾病】
相关内容: 华佗 水肿 腰部损伤 腰椎退行性变 止痛 疤痕 第3腰椎横突综合征 疼痛 痉挛 骨质增生 手术 消炎 夹脊穴 通络止痛 出血 粘连 腹痛 推拿 腰椎骨质增生 胆经 委中 维生素 腰椎 按摩 华佗夹脊穴 穿刺 腿痛 中药 脊柱 维生素B 枕头 消毒 创可贴 外科 生理曲度 增生 软组织 按压 出针 维生素B12 苯 维生素B1 通经活络 醋 腰部疼痛 弹拨 热效应 活血 妇科病 肌肉
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颈椎病的预防与保健
养生之道加强对颈椎病预防与保健知识的了解,无论对医生或患者都有非常重要的意义。可以减少颈椎病的发病率或推迟其发病时间。颈椎病虽然多发生在中老年,但其病变过程往往开始于青少年。由于人体的代偿能力,在早期可以不表现出症状来。随着时间的推移,各种致病因...
01-06栏目:【养生之道】
相关内容: 颈椎病 感冒 补肾 落枕 头痛 衰老 抗衰老 应激 木瓜 海带 当归 黑芝麻 黄韧带肥厚 食疗 颈椎 抑郁 焦虑 炎症 痉挛 睡眠 骨刺 椎管狭窄 疲劳 维生素C 视力 出血 饮食疗法 眼睛疲劳 膝关节 扩胸 钙化 维生素 腰椎 免疫力 肌肉痉挛 咽喉 脊柱 风寒 豆制品 刷牙 退行性改变 眼睛 远视 脊髓型颈椎病 不良情绪 骨赘 颈椎病预防 枕头 仰卧 素食 空调 芝麻 木耳 生理曲度 韧带 保暖 饮水 增生 延缓衰老 脊髓 延年益寿 性格 压力 体质 疏通气血 关节囊 肌肉疲劳 骨骼 劳损 颈椎病的预防 正确的睡姿 牵拉 氡 苯 关节 受寒 瘦肉 夏天 水果 醋 睡姿 伤肝 气血 肌张力 淋巴 走路 痰 寒 情绪 绿色蔬菜 紫菜 韧带松弛 钙 陶冶 髓核 憋闷 错位 肌肉 张力
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绿豆的药用功效
养生之道绿豆,又称青小豆,是中国的传统豆类食物。它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有济世之良谷之说。在炎炎夏日,绿豆更是群众喜爱的消暑食物。 绿豆中的多种维生素和钙、磷、铁等无机盐含量都高于大米。每100 克绿豆含蛋白质22.1 克,脂肪0.8...
01-02栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 高血压 绿豆汤 腹泻 肝炎 水肿 冠心病 中暑 动脉粥样硬化 血压 动脉粥样硬化症 血液凝固 绿豆 菊花 鲤鱼 脾胃 解酒 烫伤 脾胃虚寒 酒精中毒 咽喉肿痛 美容 恶心 呕吐 清热 蛋白质 脾胃虚弱 降血压 本草纲目 脂肪 胃经 胃虚寒 维生素 色氨酸 中毒 出汗 咽喉 赖氨酸 蛋氨酸 淀粉 大米 粥样硬化 水分 解毒 绿豆芽 美白 冰箱 豆芽 肌肤 中毒性肝炎 枕头 热性体质 热毒 药毒 葡萄 辣椒 肿胀 豆类 黑斑 血脂 铅中毒 碳水化合物 无机盐 体质 虚寒 脾胃虚 牙齿 绿豆皮 醉酒 苯 利尿 夏天 醋 热量 消渴 核黄素 亮氨酸 保肝 痰 寒 暑热 解暑 球蛋白 钙 薏仁 葡萄球菌 蛋白 铅
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睡眠中的养生
养生之道睡眠中的养生,最根本的目的就在于提高睡眠质量,古代养生家对此积累了大量经验,现介绍睡眠养生的一些要点。 子午觉:子指子时,午指午时,子午觉要求在这两个时间内尽可能入睡,因为子午之时,阴阳交接,体内气血阴阳极不平衡,此时静卧,可避免气血受损。...
12-13栏目:【养生之道】
相关内容: 睡眠养生 高血压 失眠 便秘 落枕 牙痛 高血压病 头痛 决明子 血压 脑血栓 神经衰弱 眩晕 头晕 心肌梗塞 绿豆 菊花 孕妇 婴儿 睡眠 鼻炎 血栓 月经 皱纹 子午觉 咽喉炎 心脑血管病 脑血管病 浮肿 薄荷 打鼾 并发症 咽喉 睡眠质量 子宫 分娩 益智 妊娠 畸形 枕头 仰卧 菊花枕 养阴 常用药 茶叶 茶 春夏养阳 桑叶 养阳 心肌 药枕 喉炎 苯 午觉 脑血管 睡姿 气血 小儿夜啼 寒 虚烦 暑热 解暑 肺气 腹主动脉 重影 主动脉 涎
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乳房自我检查的体位及注意事项
养生之道乳房自查的操作手法并不复杂,一旦掌握就会运用自如。 现介绍三种简便易行的方法:一是洗澡时检查,此时皮朕潮湿再加上肥皂的润滑容易触到乳房内肿块;二是在镜子前面检查,可以面对镜子观察到自己乳房的外形和多种异常改变。三是平卧法检查,双手交替按照一...
11-06栏目:【养生之道】
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什么是脂溢性皮炎
皮肤疾病脂溢性皮炎是一种皮肤附属器疾病,又称油性皮脂溢出。皮脂腺分泌旺盛,面部尤其是鼻部多油,皮肤表面油腻光滑,容易沾染尘埃煤烟而污秽,毛囊口显著扩张,容易挤出柔软的乳酪状白色物质。 头部、胸部、背部等处也可多油,枕头及内衣有明显的油迹。分为脱屑型...
10-30栏目:【皮肤疾病】
相关内容: 脱发 皮脂溢出 脂溢性皮炎 食疗 血虚 清热 健脾 皮炎 瘙痒 红斑 湿热 乳酪 肌肤 糜烂 枕头 痒 化湿 内分泌 头屑 消化 风热 湿 肠胃湿热 皮脂腺
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20110404养生堂视频:韩德民讲解打呼噜的危害
养生堂视频20110404北京卫视《养生堂》为您特邀首都医科大学附属北京同仁医院院长韩德民,为您讲解打呼噜的危害。 打呼噜,可致高血压、心律失常、心衰、冠心...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂韩德民 养生堂打呼噜
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婴儿卧具的注意事项
养生之道对于婴儿的卧具要注意其特殊性,因为婴儿处在寝床的时间长,出汗机能旺盛,水分丧失量比成人多,吐乳、大小便污染寝床的机会多。 月龄较小的婴儿自身活动力弱,一般不会自己翻身,因此,婴儿的卧具卫生尤其显得重要。其寝床内必须保持适当的温度和干燥状态。...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 婴儿 睡眠 窒息 出汗 水分 枕头 安眠 卧具 小便 氡 情绪 汗斑
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卧具选择有讲究
养生之道床上四宝,即铺、枕、帐、被,应讲究科学。床铺平坦,硬度适中,以木板床铺垫5厘米左右的棉褥为好,接触皮肤的一层,以铺毛巾被为宜。这样就可以避免因床板过硬,缺乏对人体的缓冲力而引起的睡眠时转侧过频,多梦易醒,周身酸痛等情况,有利于脊柱保持正常的...
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睡眠起居养生
养生之道正确安排你的起居时间合天地造化的人应该顺应时节,动、静各半,白天劳动,夜晚休息。如果白天劳累,不在夜间休息,这样天天摧残身体,死期也就不远了。养生也应符合时序,动一半,静一半。动就是坐立行走,静就是睡觉。因此养生的秘诀就应以睡眠为先。睡能...
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高枕真就无忧吗
养生之道就长期的保健原则而言,不该使用高枕头。尤其中老年人容易罹患颈椎病,更不宜睡高枕,以免颈椎病加剧。 俗语说高枕无忧,枕头较高的确可使人情绪安定,意态自然,因此有不少人偏爱高枕头,认为这样较舒服。但是,就医学观点而论,长期使用高枕头会带来不少坏...
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产生心慌的原因图片
健康图库这是关于20130808健康之路视频和笔记:李立志讲心慌,心率失常,炙甘草汤的图片,图片所在的文章是:20130808健康之路视频和笔记:李立志讲心慌,心率失常,炙甘草汤,图片尺寸335x224像素,格式是JPG,图片大小是12902Byte。...
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中老年人要预防心肌梗死痊愈后复发
老年人近20年来,由于监护和治疗水平的提高,急性心肌梗死住院病死率明显降低,从38%左右降低至15%以下。但再梗死或多次梗死的患者增多,成为心肌梗死后死亡的主要原因之一。...
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脚头部器官的反射区图片
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20131121养生堂视频和笔记:李勇杰讲腰椎间盘突出,压缩性骨折
养生堂视频本页提供2013年11月21日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是李勇杰。主题是《不宜久留的“腰”害》。主要介绍慢性疼痛为什么危害这么大,腰腿疼有哪些常见原因,骨质疏松,压缩性骨折,腰椎间盘突出等相关内容,百年养生网养...
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不可忽视的双脚
中医养生你一定听过 诸病从寒起,寒从脚下生,这就表明我们的足是需要保暖的,尤其是在冬天。因此,每天勤洗足,用温水泡足,不但可以促进足部的血液循环,如果能辅以按摩足心,还能起到引导肾脏虚火、浊气下降的保健作用。 谈及足的保健不能不涉及足的 保姆鞋子。穿...
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