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青壮年人保健灸法
发布时间：2015-04-03 15:16:50
作者：百年养生网
出处：百年养生网
青壮年时期正是机体发育逐渐成熟时期，筋骨肾强，肌肉丰满，气血旺盛，精力充沛，头脑敏捷。《内经》说“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月经以下，故有子”，即是女子14岁有月经，天癸是指月经之意。又说“三七，肾气平均，故真牙生而长极，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，即是说21岁牙已全部长齐，28岁，筋骨坚强，头发已长满。又说“丈夫二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”，即指男子16岁，已有生育能力。又说“三八，肾气平均，筋骨坚强，生而长极”，即指男子24岁，肾气盛，牙已全部出齐。又说“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”，指男子32岁，筋骨和肌肉隆盛健壮。
图：灸法
青壮年病理特点
（1）先天不足：不少人由于先天不足，出现生殖系统疾病。
（2）后天不注意调养：如房事不节，误犯手淫，或生育过多，工作操劳，思虑过度，不知养生。常用保健灸穴位：三阴交、肾俞、关元。本周热点
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