中医针灸调治上火

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称身体上火，是中华民族的专有名词。我有过在欧洲行医的经历，他们没有“上火”这个说法；我也有过从中国最南方到最北方的行医经历，虽地域不同，却都有上火这个主诉症状，且南方人较北方人更容易上火。

那么，身体出现哪些不适的症状就是上火呢？这个问题很容易回答，因为中国的成年人几乎都有过上火的感受，比如，嘴角起泡、脸上长痘、口舌生疮、鼻孔燥热、烦躁易怒、咽喉肿痛、牙龈肿痛、目赤肿痛、头晕耳鸣、干咳无痰、小便黄赤、大便秘结等都是上火的表现。爱上火，爱发火，这是现代中国人处于社会转型期特有的“病”。现代人的火怎么就这么大呢？这火产生的病理基础又是什么呢？中医认为火是人体的原动力。正常生理状态下，我们身体内的火就是常说的元气、阳气，它推动着血液在经脉中运行，保持着人体的恒定温度，是人体一切生命活动基本的物质基础，也是人体防御风寒外邪侵袭的屏障基础。人，如果没有了这股火，身体也就没有生机。但是，当这股火在各种诱发因素影响下超过了人体对它的生理需要，过盛了、太旺了、上亢了、扼制不住了，火的本质特征即火性炎上的特点就会表现出来，即如前面所述的各种上火的症状。此时机体内的火就变成了影响身体健康的致病因素，就会以各种不同的临床表现干扰人体的生理功能，上火的各种症状也就伴随着发生了。

中医讲辨证施治，同是上火，也有虚实之分，比如，有些人身体壮实，胃口不错，喜欢吃肉，嗜好烟酒，不怕寒凉，这种人上火一般是实火；有些人，特别是一些女性朋友，身体消瘦，面色不华，纳谷不香，心烦不宁，失眠多梦，月经量少，胁肋胀满等，这些人上火一般是虚火。现代都市人群因精神压力过大，又没有充足的时间减压，白天紧张工作，晚上熬夜加班，饮食结构上过于肥甘厚味，这些原因造成都市人群体质以内热者为多，尤以阴虚内热者最为多见。《素问•调经论篇》中说：“阳虚则外寒，阴虚则内热，阳盛则外热，阴盛则内寒……有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不通，胃气热，热气熏胸中，故内热。”从中可以看出，阴虚是内热产生的原因。关键在于劳倦后而形气衰少，是指劳倦后又饮食不节损伤脾胃，脾胃不能正常消化运化水谷，饱食水谷郁于胃中郁而发热。现代人另外一种不良的生活方式就是没有节制地熬夜，不论是加夜班、开夜车，还是夜娱乐，只要是熬夜就会伤及身体的阴血、阴精、阴气。因为晚上阴气最盛，最宜安静休息，而熬夜则是刻意改变人体内的生物钟，也就改变了人类固有的生活规律，其直接后果就是伤阴，伤阴即阴虚，阴虚则火旺，火旺则上炎，故见头晕目眩、耳鸣如蝉、精神委靡、腰膝酸软、烦躁不宁、睡眠不安、手足心热、潮热盗汗、咽喉肿痛、干咳无痰、便秘尿赤等症。如果此时再遇上工作、生活、家庭中一些不如意的事或矛盾，这些持续性的不良情绪又会导致肝气不舒，肝郁化火。在上述临床表现基础上合并有头涨痛、目红赤、口干苦、易动怒、发脾气、脉弦劲等，女性还有可能出现月经失调、乳腺增生、面生雀斑、痤疮、暴发性耳鸣等症。

上火了怎么办？顺理成章就要“灭火”。其实，从中医角度来看，人体在上火的时候，大多是体内阴阳暂时失衡的表现，即脏腑功能的失调，此时稍加调理，即可恢复正常的阴阳平衡；而如果放任自由，继续自我糟践身体，对出现的上火症状不予关注，势必要造成身体功能的长期失衡，病理改变渐由量变到质变，病情由功能性转变为器质性。临床常见的一些慢性沉疴痼疾大多有这样的病史。中医对上火的治疗方法基本分为两种：一是阴虚火旺的应以滋阴为主，穴位以海、行间为主，针刺最佳，轻揉按摩亦有效。

药物可酌配知柏地黄丸、加味逍遥丸等中成药。如果你实在没办法，一定要熬夜，最好在晚餐时多吃一些滋阴的食物，如百合、莲子、山药、银耳、枸杞等。二是对于实火则宜火郁而发之，开门驱寇，寇就是实火，打开门将敌寇赶出去，穴位选取合谷、支沟、曲池、天枢、足三里、丰隆、公孙、太冲等穴，针刺以泻法为主，辅以穴位刺络拔罐可增加疗效，中成药可选用银翘解毒片、黄连消胃丸、越鞠保和丸等药，服药后以火去即止，不可长期服用，因为这类去火药药性多苦寒，久服可伤及脾胃。实火病人可配合蒲公英、金银花、菊花各10克，开水冲泡代茶饮，有去火解毒之功。

现代社会人爱发火，爱上火，熬夜多，饮食又干脆肥浓，气虚阳虚者少，阴虚湿热者多，日常生活中一般要慎温补，以防助热敛邪之虞。幸福的首要条件是健康，健康不仅是身体的，还包括心理，心理快乐无忧，从容淡定，就少了虚火滋生的条件，身体也就享受在无病无灾的幸福快乐之中了。