宽胸理气膻中穴

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膻中穴在任脉胸部前正中线上，两乳头连线的中点。胸是宗气（宗气总合水谷精微化生的营卫之气与吸入之大气而成；积于胸中，是一身之气运动输布的出发点）会聚之处，膻中穴是气之会穴，又是心包募穴，能理气宽中，振奋胸阳，活血通络，止咳平喘。《素问•灵兰秘典论》中说：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”《灵枢•胀论》：“膻中者，心主之宫城也。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，有保护心脏和代替心脏受邪的作用。

膻中尤其擅长治疗各种与气有关的病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统的病证，如哮喘、胸闷、心悸、怔忡、心绞痛、食道炎、呕吐、呃逆、食不下、胃脘痛等。我们在临床运用膻中穴有两个特殊用法：一是治疗乳腺增生采用鸡爪刺膻中穴，有显著的宽胸理气止痛之效，鸡爪刺即用银针刺入该穴后像鸡爪一样向上下左右透刺并使穴位有撑胀感则效佳。二是治疗顽固性呃逆在膻中穴施以“三重法”，呃逆，俗称打嗝，顽固性呃逆是指连续48小时不间断打嗝，吃饭睡觉均打，治之无效。“三重法”是我们在临床独创的针灸法，以“重刺络、重拔罐、重艾灸”为特点，膻中穴施用“三重法”治顽固性呃逆有特效。

有一部美国大片叫《金刚》，片中的大猩猩在发怒的时候一边咆哮，一边双拳捶打自己的胸膛。在生活中，我们也经常会碰到这种情况，当我们因为生气而感到胸闷时，会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样就会让我们的不顺畅减轻许多。其实，胸口有“出气”作用的穴就是膻中穴。每当有不良情绪纠结你的时候就轻轻拍打拍打膻中穴，随着拍打，不良情绪就会排出去了，这就是“宽胸理气”的作用吧。有时候，我们自己就是最好的医生，只要我们平时多积累一点保健养生的常识，那就记住膻中穴这个养生作用吧。

传统的膻中穴按摩法有两种：一是用中指指腹每晚睡前顺时针按揉该穴3分钟；二是用右手大鱼际从天突穴向膻中穴轻轻按压，不可从下向上推，对冠心病、咳喘所出现胸闷有很好的缓解作用，请注意：这种按摩对产后催乳亦有效。

在临床治疗时，几乎每个病人尤其是女性都要辅以膻中穴。

因为，针刺膻中穴不仅能舒缓病人的压抑心情，能镇静安神治疗失眠；还可以防治乳腺增生，针治后病人自觉胸腹气机畅通，甚至可以感觉到胃肠蠕动。请记住：宽胸理气非膻中莫属。