人体第一补肾养生大穴关元

所在栏目：针灸 核心内容: 关元穴

关元穴在人体前正中线上，肚脐眼正下方3寸，即自己拇指除外，脐下四横指。对于关元穴，前人有“男子藏精，女子蓄血”的说法。

因为此穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉四条经脉的会穴，又为小肠之募穴（募穴是各脏腑经气在胸腹部聚集之处，也是脏腑功能失调在胸腹部出现压痛等异常现象的部位），所以关元穴对足三阴、小肠、任脉这些经脉循行部位发生的病都会有疗效，有培元固本、补肾暖阳、清热利湿的功效。

治疗疾病的范围广泛，尤善治疗妇科炎症、月经不调、赤白带下、宫寒不孕、痛经闭经、子宫脱垂；对男性的前列腺炎、阳痿、小便频数亦有效，尚可治疗脱肛泄泻、中风脱证等。针刺此穴不论治病防病，还是养生保健均用补法。按摩法亦有效。不便针刺的可采用温和灸法，每天灸30分钟，半月后人体的精气神就会有显著改善。注意，有阴虚火旺，月经提前、量多、色鲜红者不宜用灸法。

一些亚健康，身体虚弱的病人，有腰膝发凉、怕冷、四肢不温、头晕乏力、疲惫倦怠等症状，用关元穴治疗效果最佳。一些不明病因而突发昏厥的病人，针灸关元穴能起到防治作用

。临床运用关元穴治疗失眠也有较好的效果，偏重于那些虚劳虚烦而失眠的病人。有些年老体弱的人长期灸关元穴，感觉灸后肾区有明显的发热感，有一股温热之气缓慢向肾俞穴发散，就像冬天晒太阳的感觉，很舒服，这种感觉出现后大部分患者的腰腿病、关节病就会有明显的改善。从古至今，关元都作为人体保健大穴，与足三里齐名。