养生治病两大功臣任督二脉

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总有针灸爱好者反复问到一个问题：“打通任督二脉是否一定能成为世外高人、武林高手呢？”这显然是经常看武侠小说和武侠电影才从中了解的任督二脉。这个问题的提出，我们首先会想到任督二脉是不那么容易被打通的，否则，我们这芸芸众生不就有人轻而易举地成为了世外高人、武林高手了吗？其实在历史文献中真正打通任督二脉的确有一人，那就是印度的静树大师，他生于一千多年前的北宋时期，历经宋、元两朝，一直活到明朝，晚年在珠峰顶上生活了七八十年，最后仙逝于珠峰，传说他寿命有三百多岁。西方总有一些探险者攀登珠穆朗玛峰，说是为了挑战人体的极限做科学实验，其中许多人登峰的目的，是为了寻找峰顶静树大师的骨骸，以研究打通任督二脉的大师其遗骸有何异人之处？而在历史文献中，中国武林却没有任何人打通过任督二脉。凡与此相关的传言也纯属文人墨客的杜撰。其次，我们会联想到打通任督二脉非常玄妙，因为任督一通，自己就能长寿并成为世上仙人，这多好啊！那么，到底什么是任督二脉呢？打通任督二脉又是什么概念呢？中医经络学中的任督二脉，是人体的阴脉、阳脉之海，又为人体阴阳之根，总督人体一身之阴阳。大家都知道中医有一个很明确的概念叫做“不通则痛”，如果，平时我们身体上的任督二脉总是处于不通畅的状态，至少在任督二脉循行路线上会出现剧烈疼痛，身体的阴阳也就失去了平衡，机体肯定就会生病了。所以，打通任督二脉并非中医的概念，换句话说，正常人的任督二脉本来就是畅通的。那么，“打通任督二脉”的理论又是指什么呢？这种观点追根溯源与道家“小周天”的修炼密切相关。

“小周天”气机的运行通道就是任督二脉，此任督二脉之“通”非中医经络中的任督二脉的“通”，二者之间“通”字同，而意不同。

下面，就从中医经络理论来详细了解一下治病养生的两大功臣———任脉和督脉。

督脉

任督二脉是指任脉和督脉，是人体奇经八脉中的两条。奇经八脉虽不像十二经那样与脏腑有着络属关系，但在经络系统中却占有十分重要的地位。奇经八脉与十二经之间相互交错，加强了整个系统之间的联系，《难经》中有个形象的比喻：奇经八脉和十二经脉的关系就像湖泊与河流的关系。如果十二经脉是河流，奇经八脉就相当于湖泊，对十二经脉的气血有储蓄、渗灌、调解的作用。任脉行于身体前正中线，有“阴脉之海”之称；督脉行于身体后正中线，有“阳脉之海”之称，是人体阳气之总督。这一前一后承担着人体阴阳之本的二条极为重要的经脉本来是相通的，只不过督脉的终点穴在上唇内的龈交穴，任脉的终点穴在下颌的承浆穴，中间隔着“口”，外形似不通，其实经气是相通的。

先来讲任脉的循行：任脉起于胞宫，出于会阴部，向前循腹里，行于上半身的前正中，向上经咽喉到面部，最后到达眼睛的下面。本经共有24穴。分布于人体前正中线，起于会阴，止于承浆。本经腧穴对治疗腹、胸颈、头面的局部病症及相应的内脏器官病症有较好的疗效。部分穴位有强壮作用，少数穴位可治疗神志病。穴位名称如下：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。

“任”，有担任、妊养的含义。又因为起于胞宫，所以跟人体的生殖系统有关，尤其与女性生育功能关系最为密切，其中包括调节月经、孕育胎儿，为生养之本。任脉循行于人体的前正中线，“腹为阴，背为阳”，最终任脉与诸阴经交会，故称“阴脉之海”。下面就讲任脉的功效以及任脉上的重要穴位对人体养生的重要意义。

任脉不畅会出现哪些病症呢？中医讲：“经脉所过，主治所及。”这句话是说，经脉循行过哪些部位就能治疗哪些部位的病症；反过来，病症所在的经脉循行部位即由该条经脉来治疗。任脉有妊养之意，又循行于人体胸腹前正中线上，它起于胞宫，首先与生殖系统相对应，所以当任脉经气异常时其病症表现在小腹部、生殖器官和咽喉部位上。《素问•骨空论》中说：“任脉为病，男子内结七疝（在男子则腹内结为疝气），女子带下瘕聚（在女子则发生带下，包括月经病和瘕聚一类病证）。”传统的经络学说认为，凡腹内因结滞不通所导致的疾病，如疝气、阴部肿痛、痞块、积聚、小便不利、痔疮、女子不孕、会阴痛痒、男子不育、前列腺问题都与任脉不通畅有关。另外，任脉的主治病症还有腹泻、痢疾、咳嗽、咽喉肿痛、胃脘疼痛及妇女产后诸症。从上面提到的这些病名，我们就会感受到，任脉在人体的防病治病、健康养生方面有多么重要，这也是要特别拿出时间来讲述任脉的原因。

在《黄帝内经•上古天真论》中还有这样的记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这段文字指出，主管女性生殖生理活动全过程的是“天癸”（天，即先天，来源于父母；癸，十干之一，配五行属水，此指肾精水）即肾气，起辅助作用的是“阳明”即脾胃，发挥具体生理功能的是“胞宫”，而“冲任”二脉的盛衰、寒热、流涩、通闭则是产生月经、胎孕诸病的基础。临床上常见的癥（zheng）瘕、痞块、痛经、闭经、月经紊乱、崩漏、赤白带下、不孕、流产等病多以冲任二脉来论治。冲脉没有穴位且不属本讲范围。这里主要讲任脉上的养生保健穴。