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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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孙思邈养生法
中医养生
（1）摄谷道（即提肛） 吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20耀30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。 （2）膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向...
05-17栏目：【中医养生】相关内容： 孙思邈养生 孙思邈 耳鸣 消化不良 脱发 头痛 胃痛 发热 白发 蛀牙 风池穴 穴位 腰痛 掌心 膝关节 耳朵 荷尔蒙 固肾 经络 酵素 牙齿 关节 肾气 醋 消化 提肛 命门 肌肉
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延年益寿床上操
中医养生
1、舔颌叩齿。先静心凝神，后用舌尖舔上颌，待津液增多再慢慢咽下。稍停片刻，使牙齿上下合齐，先叩大牙，再叩前齿，各15次。 2、旋睛弹耳。双眼珠顺时针旋转10次，旋转完毕，双目紧闭少许睁开。两手心紧掩双耳，十指托后脑勺，以食指弹敲中指，听到咚咚响声...
05-11栏目：【中医养生】相关内容： 掌心 扩胸 腰椎 按摩 津液 叩齿 摩腹 仰卧 静心 延年益寿 闭目养神 推摩 牙齿
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20110412养生堂视频:胥荣东谈养筋
养生堂视频
本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。胥老师告诉大家骨架、肌肉应该是对称的，不对称的时候就说明身体有问题了。本期节目胥荣东老师将教您如何养筋。 胥荣东，男，中日友...
05-07栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂胥荣东 养生堂养筋 相关内容： 颈椎病 胥荣东 耳鸣 肩周炎 针灸 头痛 头晕 乌梅 颈椎 疼痛 瘫痪 大椎穴 肌肉萎缩 天柱穴 穴位 梅核气 阿是穴 掌心 大椎 曲池 合谷 阳陵泉 筋病 咽喉 咽喉疾病 通经络 脊椎 无力 疏通经络 经络 麻木 手三里 颈椎病的治疗 养生堂胥荣东 养生堂养筋 气血 太溪 酱 筋结 肌肉 经筋
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易筋经十二式动作要领
中医养生
本套动作要领是将全套动作以劳作的方式进行讲解，及形象又生动。 1、捣杆舂粮： 两腿开立，与肩同宽，脚尖向前，两手自然下垂，腰背正直，两眼向前平视，舌刮上腭，唇齿微合，呼吸自然，意守丹田。 ① 两臂缓缓抬起至前平举，立掌，掌心向前，手臂伸直。 ②...
05-05栏目：【中医养生】相关内容： 高血压 高血压病 血压 动脉硬化 粮食 易筋经 手背 掌心 脊柱 脑动脉硬化 苯 张开 醋 肌肉
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边看电视边保健
中医养生
工作劳累了一天，晚上人们往往用看电视来作为放松心境、消除疲劳的休息方法，这是一种比较消极的做法。如果能在看电视的过程中，做一些简便的保健操，就会达到事半功倍的效果。下面介绍几种简单易学，有一定效果，可利用看电视的时间来做的保健操。 1、双腿...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 足少阴肾经 心悸 高血压 低血压 遗精 血栓症 肾虚 失眠 衰老 发热 乙肝 血压 脑血栓 动脉硬化 颈椎 癌 疼痛 骨质增生 血栓 咽炎 防癌 涌泉穴 肾俞穴 疲劳 肺活量 肾虚腰痛 激素 腰痛 肾俞 掌心 肾经 毛细血管 腰椎 按摩 免疫功能 擦伤 扭伤 护肾 脑动脉硬化 任督二脉 呼吸系统 经络 增生 延缓衰老 梳头 腋窝 健身 伤腰 氡 感染 俞穴 醋 消化 干梳头 乳酸 搓腰 劳累 肌肉
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养生长寿十六宜
养生之道
日本札幌某地年逾百岁、鹤发童颜的老妪，公开了一份珍藏几代的 《养生十六宜》。这十六条养生的要求指的是：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，齿宜数叩，舌宜舔腭，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心...
05-04栏目：【养生之道】相关内容： 耳鸣 长寿 头晕 睡眠 近视 督脉 劳宫穴 任脉 穴位 握固 阳气 掌心 叩齿 固肾 眼睛 远视 肌肤 摩腹 经络 梳头 牙齿 小便 阳脉之海 苯 关节 气血 情绪 消积 提肛 邪气
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不可忽视的双脚
中医养生
你一定听过 诸病从寒起，寒从脚下生，这就表明我们的足是需要保暖的，尤其是在冬天。因此，每天勤洗足，用温水泡足，不但可以促进足部的血液循环，如果能辅以按摩足心，还能起到引导肾脏虚火、浊气下降的保健作用。 谈及足的保健不能不涉及足的 保姆鞋子。穿...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 早衰 感冒 关节炎 足跟痛 尿频 足浴 冻疮 护肤 泡脚 风湿 风湿性关节炎 夜尿 虚火 穴位 腰痛 下肢浮肿 浮肿 掌心 肾脏 按摩 干裂 出汗 风寒 大脑 暑湿 脚掌 脚臭 湿气 润肠 通经络 水泡 保暖 疏通经络 经络 脏腑 压力 麻木 健身 感染 关节 夏天 醋 体重 高跟鞋 走路 湿 寒 脚癣
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面部按摩操
养生之道
面部按摩是用手指对面部皮肤施以轻柔的按摩。它可以促使皮肤血管扩张，改善血液循环，面部温度升高，使皮肤有效地吸收氧气，长期坚持面部按摩，还可使皮肤光滑红润，减少皱纹，延缓机体衰老。 嘴部按摩。准备：端坐，两手五指分开，掌心相对，两手大拇指按下...
05-03栏目：【养生之道】相关内容： 衰老 皱纹 太阳穴 掌心 按摩 指甲 推摩 按摩操 人中 醋 淋巴
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日本流行的健身操—防衰操
养生之道
防衰操是日本流行的健身活动之一，共21节，包括三个部分：深呼吸；肌肉及关节的屈伸、转动及叩打肌肉的活动；以正确的姿势进行活动。坚持做这套保健操，可减缓衰老。 具体锻炼方法 深呼吸。两手由体前向上举，同时深吸气。手从两侧放下，同时呼气，吸气、呼...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 衰老 腹式呼吸 掌心 扩胸 仰卧 腹肌 深呼吸 叩打 健身 张开 关节 醋 高抬腿 肌肉
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八段锦基本动作套路
中医养生
双手托天理三焦预备式：直立，双足分开如肩宽，双手自然下垂，两目平视前方。 动作：双臂弯曲，掌心向上，抬至胸前，然后双手手指交叉，翻掌向上托，同时抬头，眼看手背，脚跟略离地，片刻后还原成直立状。 要点：双手上托时吸气，下放时呼气，足跟上提站立...
05-01栏目：【中医养生】相关内容： 八段锦 颈椎病 腹胀 颈椎 脾胃 疼痛 五劳七伤 心火 心烦 清热 疲劳 胸闷 五劳 七伤 手背 掌心 关节病 行气 摇头摆尾去心火 左右开弓似射雕 麻痹 固肾 调理脾胃 眼睛 肩关节 慢性疾病 脏腑 三焦 去心火 五劳七伤往后瞧 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消 清热去火 关节 醋 消化 行气血 气血 肝胆 理气 理三焦 背疼 肌肉力量 肌肉
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肝脏保健五注意
养生之道
1.舒缓焦虑情绪紧张焦虑的情绪会损害肝脏和心脏，此时可以到郊外逛逛，置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安，可暂时放下手上的工作，缓慢地深呼吸三五下，同时想象心中所有的焦虑感随着呼出的废气远去，便会感到舒畅得多。...
04-30栏目：【养生之道】相关内容： 肝炎 水肿 肝癌 腹胀 焦虑 癌 太阳穴 胃酸 脂肪 掌心 按摩 饮酒 鼻子 肿胀 胆囊 深呼吸 焦虑不安 肝脏 摩法 暴饮暴食 柠檬 柑橘类水果 肝炎病毒 水果 柑橘 醋 过劳 情绪 化肝 舒畅 胆汁
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肝脏保健五大注意
养生之道
紧张焦虑的情绪会损害肝脏和心脏，此时可以到郊外逛逛，置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安，可暂时放下手上的工作，缓慢地深呼吸三五下，同时想象心中所有的焦虑感随着呼出的废气远去，便会感到舒畅得多。 当肝脏运作缓慢...
04-28栏目：【养生之道】相关内容： 肝炎 水肿 肝癌 腹胀 焦虑 癌 太阳穴 胃酸 脂肪 掌心 按摩 饮酒 鼻子 肿胀 胆囊 深呼吸 焦虑不安 肝脏 摩法 柠檬 柑橘类水果 肝炎病毒 水果 柑橘 醋 过劳 情绪 化肝 舒畅 胆汁
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按摩耳朵的养生效果
养生之道
早在古代就有很多养生学家认为耳为宗脉之所聚、一身之气贯于耳，现代养生学家也认为耳是祛病强身的重要部位。中医研究发现，人耳上分布有79个穴位，与人体各个部位都有着密切的联系。 耳朵不仅仅是一个听觉器官，它除了能准确地听到外界的声音之外，还是一个...
03-28栏目：【养生之道】相关内容： 高血压 耳鸣 失眠 胆石症 高血压病 发热 血压 动脉硬化 胆囊炎 耳聋 疲劳 抵抗力 穴位 副作用 掌心 肾脏 按摩 免疫力 耳朵 耳背 胆囊 经络 正气 按压 耳郭 牵拉 关节 肾气 气血 情绪 舒畅 胆汁 前庭
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为什么说年龄与乳腺癌预后有关
胸部疾病
年龄与乳腺癌关系也很密切，不同的发病年龄，其预后也不一样。 现在认为，45 岁左右为发病高峰年龄，因为这一年龄段卵巢功能下降，雌激素分泌量增加，体内内分泌功能失调，从而容易诱发乳腺癌。癌细胞和其他正常细胞一样代谢旺盛，容易发生双侧癌，术后复发...
11-29栏目：【胸部疾病】相关内容： 生育 雌激素 乳腺癌 乳腺癌预后 妊娠期 癌 绝经 癌细胞 激素 卵巢 妊娠 乳腺 内分泌 腺癌
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高血脂血管图片
健康图库
这是关于20140118养生堂视频和笔记:李建军讲高血脂,体检,血脂化验单,斑块的图片，图片所在的文章是：20140118养生堂视频和笔记:李建军讲高血脂,体检,血脂化验单,斑块，图片尺寸488x274像素，格式是JPG，图片大小是40978Byte。...
11-26栏目：【健康图库】相关内容： 高血脂 冠心病 体检 李建 斑块 血脂 化验单 李建军 血脂化验单 血脂化验
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发热的生物学意义及处理原则
全身疾病
一定限度内的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。此时，白细胞生成增多，肝脏的解毒功能增强，物质代谢速度加快，有利于人体战胜疾...
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20180412我是大医生视频和笔记:田艳涛,木耳,薏米,茶多酚,胃癌
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本页提供2018年4月12日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 田艳涛 。主题是 《解密少数民族的长寿秘密》 。主要介绍健康长寿的秘密，木耳的多重功效，喝茶有讲究等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
04-19栏目：【我是大医生】核心内容: 胃癌 茶多酚 薏米 木耳 相关内容： 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 胃癌 动脉粥样硬化 肿瘤 衰老 血压 长寿 贫血 洋葱 绿豆 溃疡 苹果 食疗 癌 胃溃疡 低血糖 二型糖尿病 豆浆 防癌 胆固醇 癌细胞 心血管 药食同源 致癌 抗癌 蛋白质 抵抗力 自由基 茶多酚 嘌呤 凝集素 新陈代谢 斑块 血糖 降血糖 癌变 膳食纤维 血脂升高 白细胞 淋巴细胞 祛湿 赖氨酸 大米 抗氧化剂 粥样硬化 黑木耳 薏米 油酸 亚油酸 抗氧化 基因突变 糖类 早餐 控制体重 血脂异常 木耳 茶 喝茶 血脂 预防癌症 水泡 外科 油条 橙子 心血管系统 增生 膳食 多糖 田艳涛 代谢障碍 基因 葱 消化 摄入过量 体重 长寿的秘密 淋巴 健康长寿 湿 酱 儿茶素 钙 薏仁 糖 木耳多糖 蛋白
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20181004饮食养生汇视频和笔记:沈冬,七白膏,酱烧韭香秋葵的制作
饮食养生汇
本页提供2018年10月4日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 沈冬 。主题是 《电视剧中的养生经-美容养颜》 。主要介绍，酱烧韭香秋葵的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 沈冬...
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