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大麦的养生妙用
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竹明说肝郁气滞:益母草香附汤,木香柚皮三七茉莉花茶,枳壳砂仁陈
平衡养生说
本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肝郁气滞的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肝郁气滞案例给出了不同的食疗调理方法和药方：郁金柴胡王不留行汤,益母草香附汤，木香柚皮三七茉莉花茶，枳壳砂仁陈皮茶。 什么是肝郁气滞症：...
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竹明说脾的寒湿：香砂胃苓汤,理中丸,九味温阳丹,仙术汤
平衡养生说
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竹明说贫血：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹
平衡养生说
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竹明:区分脾的寒湿:红豆薏米粥,理中丸,黄连解毒汤,仙术汤
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五谷杂粮养生的忌口与禁忌
四季养生
应用杂粮养生，还存在一个忌口和搭配的问题，这里既有中医理论的指导，也有不少前人的宝贵经验。 大概很多老百姓都知道，西医通常不讲究忌口问题，就连西医大夫自己也经常会说我们西医不讲发物，只有中医才讲忌口。果真如此吗？其实不然！西医也讲忌口，只是...
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中医阴阳
中医养生
阴阳，阴与阳，是八纲辨证的总纲。因表与里、寒与热、虚与实都是在疾病发生过程中，临床所表现的既对立又统一的矛盾现象，对这些矛盾现象，中医就用阴阳来加以概括。从其矛盾的属性划分，表证、热证和实证都可划为阳证范畴，里证、寒证和虚证，则可归属于阴...
04-10栏目：【中医养生】相关内容： 便秘 腹胀 阴虚 气虚 阳虚 腹痛 虚证 实证 里证 表证 阳气 寒证 热证 热邪 烦躁 面色 阳气不足 虚寒证 口干 畏寒 阳气虚 无力 脏腑 口渴 虚寒 小便 昏迷 寒象 热象 胀满 寒 便溏 酱 寒热
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中医虚实
中医养生
中医经常提到虚实，虚与实是指人体正气与病邪进行交争过程中，双方力量消长变化关系的反映。实证不仅病邪强盛，而且正气未衰（尤其初病阶段），能积极抵抗病邪，表现出有余（亢进）的症状。 虚证则不论病邪强盛与否，人体正气处于衰弱的情况下，临床多表现出...
04-09栏目：【中医养生】相关内容： 心悸 便秘 腹胀 疼痛 盗汗 气短 虚证 实证 心悸气短 烦躁 舌苔 自汗 精神萎靡 无力 体质 正气 小便 胀满
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自我身心疗法：吐纳
养生之道
吐纳之法在我国有悠久的历史，是古人养生的一种主要方法，现代也有很多人在采用这种方法来健身。 那么什么是吐纳呢？它有着怎样重要的作用呢？吐纳之法在古代通常被称为导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等名称。 吐纳这一名称最早见于南北朝时梁代陶弘...
04-09栏目：【养生之道】相关内容： 心脏病 行气 中医理论 调神 痒 六字诀 肝脏 健身 呵气 六气 胀满 寒 酱 导引
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20170810养生堂视频和笔记:黄镜,胃癌,高盐饮食,幽门螺旋杆菌
养生堂视频
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20190122健康之路视频和笔记:范志红,酸奶,果汁,乳酸菌饮料(重播)
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20140322万家灯火视频和笔记:陈红讲颈椎损伤,生理曲度(重播)
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03-22栏目：【万家灯火】核心内容: 米字操 生理曲度 颈椎损伤 相关内容： 感冒 陈红 衰老 婴儿 颈椎 米字操 生理曲度 颈椎损伤 前滚翻 痰 肌肉力量 肌肉
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20150125养生堂视频和笔记:王承德,龟龄酒,肾阳虚,肾阴虚,补肾
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本页提供2015年1月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王承德。主题是《药酒是补是毒-2》。主要介绍龟龄酒的配伍及功效，温补肾阳养生方的配伍及功效，顺天养生方的配伍及功效，滋补肾阴养生方的配伍及功效等相关内容，百...
11-10栏目：【养生堂视频】核心内容: 阴虚体质 肾阳虚 阳虚体质 肾阴虚 龟龄酒 养生堂补肾 养生堂肾阳虚 养生堂肾阴虚 养生堂王承德 相关内容： 阴虚体质 补肾 肾阳虚 人参 西洋参 阳虚体质 长寿 枸杞 麦冬 红花 赤芍 生地 白芍 丹参 黄精 枸杞子 肉苁蓉 阴虚 阳虚 补脾 肾阴虚 鹿茸 清热 补气 养血 气血不足 淫羊藿 巴戟天 温补肾阳 活血化瘀 药酒 元气 滋补肝肾 滋阴 养阴 女贞子 滋阴补肾 延年益寿 养血柔肝 王承德 龟龄酒 温补肾阳养生方 顺天养生方 滋补肾阴养生方 千古名方 养生堂补肾 养生堂肾阳虚 养生堂肾阴虚 养生堂王承德 气血 补元气 壮阳 和胃 酱 益气养阴 柔肝 肾阳 肾阴 活血 瘀
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如何发挥蛋白质的互补作用
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食物之间，通过不同食物的相互弥补，各种氨基酸都可发挥组合效应，提高蛋白质的营养价值。如缺某种氨基酸的食物与富含该种氨基酸的食物混合食用，如豇豆绿豆粥、豆沙包、二米饭、豆饭及发挥动植物蛋白质互补作用的包子、饺子、馄饨、馅饼等，都是应用蛋白质...
08-10栏目：【养生之道】相关内容： 绿豆粥 绿豆 蛋白质 氨基酸 植物蛋白 饺子 豇豆 米饭 发酵 蛋白
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