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张开相关资讯

• 夏季养生指南

  夏季养生

  天一热人就显得烦躁，所以，首先的就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不可以热为热，让神经系统处于宁静的状态。不可急躁激动，导致心火内生，这就是常讲的心静自然凉。在盛夏还应尽量少讲话，不做剧烈的体力活动和紧张的脑力思考，不宜把复杂...

  09-28栏目：【夏季养生】

  相关内容： 湿邪 中暑 疖 绿豆 西瓜 脾胃 睡眠 烫伤 心火 心火旺 阳气 体力活动 烦躁 游泳 水分 风寒 寒湿 染发 夏季养生 仁丹 风油精 十滴水 割伤 洗澡 午睡 痒 常用药 空调 开水烫伤 拖地 体质 正气 汗液 长跑 降温 张开 咬伤 感染 夏天 消化 湿 氯化钠 寒 暑热 肺气

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• 打呼噜的防治

  养生之道

  打呼噜，又叫打鼾。鼾声来自咽喉腔，是气流震动悬雍垂(即小舌头)发出的声音。 打呼噜有各种原因，有的由于睡觉姿势不对，习惯用嘴呼吸;而有的是因患气管炎、鼻炎、感冒等致使呼吸道不通畅;还有的人喜欢仰着睡，睡熟后，下领肌肉松弛，口张开，舌根凸起或枕头...

  09-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 感冒 高血压 缺氧 心力衰竭 血压 过敏 睡眠 鼻炎 气管炎 打呼噜 鼻塞 喘 打鼾 喘息 睡眠呼吸暂停 咽喉 抽烟 鼻子 疲倦 大脑 枕头 仰卧 鼻中隔 肿胀 息肉 呼吸暂停 睡眠障碍 软组织 张开 葱 打呼噜的原因 醋 衰竭 脑缺氧 肌肉

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• 20110906养生堂视频：刘昌伟讲下肢动脉硬化闭塞症

  养生堂视频

  北京卫视《养生堂》特邀北京协和医院血管外科主任刘昌伟教授为大家讲解下肢动脉硬化闭塞症疾病的相关知识。 刘昌伟:现任中国医学科学院，中国协和医科大学，北京协和医院血管外科中心主任、主任医师、教授、博士生导师；北京协和医院外科学系副主任。现担任...

  09-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂刘昌伟 养生堂下肢动脉硬化

  相关内容： 腰椎间盘突出 针灸 血压 动脉硬化 下肢动脉硬化闭塞症 戒烟 椎间盘突出 脉搏 疼痛 抽筋 椎管狭窄 泡脚 手术 心血管 血糖 腿疼 运动疗法 供血不足 腰椎 指甲 神经病变 仰卧 下肢动脉硬化 血脂 水泡 间歇性跛行 外科 无力 腰椎管狭窄 腰椎管 截肢 按压 张开 感染 人中 下肢动脉 养生堂刘昌伟 养生堂下肢动脉硬化 醋 走路 腿凉 湿 跛行 缺血 破溃 支架 刘昌伟 糖 神经病 球囊 动脉硬化闭塞症 肌肉

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• 为健身支招

  养生之道

  一、耳宜常搓 用双手分别握住双耳的耳垂，轻轻搓摩，直至发热发红。然后，揪住耳朵往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天2 -3 遍，每遍20 次。此锻炼可使血液循环活跃，肾脏功能得到强化。 二、齿宜常叩 每天早晨醒来和临睡前，先闭紧嘴唇，再将上下齿的咬合相...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 便秘 衰老 发热 腹胀 涌泉穴 疲劳 新陈代谢 心理健康 肾脏 耳朵 津液 固肾 风寒 清肝明目 眼睛 肺功能 清肝 闭目养神 心肺功能 牙齿 健身 张开 消化 理气 寒 情绪 舒畅 涎 肌肉

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• 夏季养生多吃四类蔬菜

  夏季养生

  夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列4类蔬菜，对人体健康大有好处。 （1）多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这...

  09-03栏目：【夏季养生】

  相关内容： 低血压 消化不良 血压 洋葱 大蒜 冬瓜 韭菜 西瓜 蒲公英 气虚 排毒 脾胃 清热 通便 消炎 氨基酸 疲劳 胃酸 大蒜素 传染病 维生素 出汗 苦瓜 水分 黄瓜 泻火 南瓜 夏季养生 蒜 苦味蔬菜 大葱 钾 暑湿 荷叶 芹菜 丝瓜 金瓜 菜瓜 微量元素 蒜素 芦笋 保护血管 除湿 苦菜 番茄 香葱 蒜苗 生物碱 传染 茄子 张开 葱 消化 提神醒脑 甜瓜 湿 解暑 苦味食物 脾胃功能 高钾低钠

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• 男性也要护肤

  养生之道

  说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性发达，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也比女性粗而浓。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。 （1）坚持按摩 按摩可使皮肤表层的...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 癌症 衰老 吸烟 护肤 癌 皱纹 视力 润肤 按摩 冻伤 干裂 防晒 汗腺 晒伤 洗脸 防晒霜 嘴唇干裂 牙齿 汗液 张开 湿 皲裂 皮脂腺

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• 头部保健操

  养生之道

  头部是人体最重要的组成部分，每天坚持做头部保健操，能收到祛病强身的效果。 （1）五指梳头 张开五指如梳，单手或双手并用均可，从前额发际处向后，经头顶梳向头发后际，先慢后快，每次10 ～20分钟，早晚各一次。此法集梳发、按摩头部、推拿穴位于一体，只...

  08-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 颈椎病 颈椎 美容 太阳穴 穴位 乌发 印堂 脂肪 新陈代谢 推拿 按摩 耳朵 津液 叩齿 眼睛 洗头 健脑 经络 梳头 洗脸 揉捏 牙齿 健身 张开 预防颈椎病 张力

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• 20110820养生堂视频:党耕町讲颈椎病

  养生堂视频

  您知道我们的头颅有多重吗？答案是：16-19斤，平均重量18斤，可以想象我们的颈椎每天要承受多大的压力，如果我们不爱护它，可能会就造成瘫痪的后果。 颈肩痛是否意味着颈椎病的发生？北京大学第三医院党耕町教授做客《养生堂》，告诉您：颈肩痛几乎人人都有...

  08-23栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂党耕町 养生堂颈椎病

  相关内容： 颈椎病 党耕町 痈 颈椎 瘫痪 肩痛 脊柱 颈椎保健操 外科 脊髓 压力 张开 养生堂党耕町 养生堂颈椎病 醋 颈椎保健 颈肩痛 肌肉

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• 秋季睡觉不宜贪凉

  秋季养生

  入秋以后，人体为适应新的气候，功能就需要发生相应的变化，从而使体温和其他生理功能保持正常运行。秋季天气凉爽，人体毛孔张开不再排汗，使湿气内留，人们为了贪图凉快，晚上开着门窗睡觉或久居阴凉潮湿之处，都是导致寒湿的原因，诱发全身酸重、肌肤麻木...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 疼痛 四肢无力 寒邪 湿热 寒湿 肌肤 湿气 排汗 无力 麻木 关节疼痛 张开 关节 受寒 湿 寒 便溏 关节疼

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• “春捂”有益养生吗

  春季养生

  春捂秋冻，不生杂病，是一句家喻户晓的民谚。《黄帝内经.素问. 骨空论》也说风者，百病之始也，春主风令，入春后皮肤腠理疏张，易为风邪所侵，因此应适当春捂。 那么春捂到底有哪些保健作用呢？中医认为，首先春捂能调节人体的恒定温度。无论季节如何变化，...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 汪绮石 关节炎 风湿 风湿性关节炎 黄帝内经 腠理 风邪 防风 血管收缩 出汗 风寒 养阳 春捂秋冻 寒气 苯 张开 关节 受寒 湿 寒 春捂 秋冻

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• 面色无华排毒法

  皮肤疾病

  面色无华，即通常所说的气色不佳，如面容憔悴，面色萎黄、?白，皮肤粗黑、无光泽等。情绪变化、体质好坏、急慢性病变等，均可引起体内毒素沉积，而迅速地反映在面部。所以，首先应该保持稳定良好的情绪，预防、治疗体内原发病变，强化脏腑功能以预防毒素生...

  06-09栏目：【皮肤疾病】

  相关内容： 神仙粥 绿豆粥 归脾丸 肾阳虚 呼吸法 月经不调 针灸 衰老 人参 青皮 茯苓 发热 仙鹤草 川芎 柏子仁 远志 头晕 痈 红枣 鸡蛋 枸杞 香蕉 绿豆 瓜蒌 当归 白附子 白术 半夏 生姜 黄精 甘草 莲子 枸杞子 苹果 天门冬 护肤 玉竹 冬瓜 韭菜 莴苣 薏苡仁 白芷 桃仁 排毒 阳虚 足疗 睛明穴 足三里 膻中穴 美容 月经 鹿茸 三阴交 皱纹 心脾两虚 补气 健脾 劳宫穴 任脉 神阙穴 面色萎黄 面色无华 养血 乌发 脂肪 润肤 养颜 面膜 灵芝 慢性病 毒素 肾俞 皮肤粗糙 掌心 薄荷 芍药 细辛 补虚 肾脏 杏仁 山药 活血化瘀 按摩 核桃 乌头 津液 咽喉 芡实 橄榄油 大米 牛奶 酸奶 植物油 皮肤干燥 叩齿 中药 熟地 脾肾阳虚 黄瓜 桂圆 面色 胡萝卜 性病 养心 眼睛 鼻子 滋阴 肌肤 验方 鼻梁 黄酒 粳米 瓜子 蜂蜜 萝卜 银耳 米酒 内分泌 桑叶 栗子 香油 服食 红糖 面色苍白 果汁 中成药 白酒 反射区 枣 脏腑 冰糖 灸法 柠檬 桃花 体质 梳头 洗脸 番茄 静坐 补气血 艾条灸 大枣 得气 留针 出针 健身 氡 苯 张开 气色 姜 肾上腺 水果 醋 气海 气血 关元 鲜牛奶 活血养颜 痰 湿 红枣汤 情绪 提肛 安神 酱 导引 附子 肾阳 小麦 内毒 糖 活血 朱砂 涎 瘀

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• 预防面瘫多按摩

  中医养生

  面瘫，又称面神经麻痹、面神经炎，是由于局部血管痉挛或病毒感染、慢性细菌性炎症而致一侧面神经损害引起。下面介绍一些面瘫的恢复治疗按摩法。 1、推摩面部。先将两手掌指搓热置于面部，从下颌经口周、颊部、鼻唇沟、眼眶至前额，反复推摩约3分钟。 2、揉眼...

  06-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 面瘫 面神经麻痹 列缺穴 炎症 痉挛 颊车穴 小鱼际 印堂 合谷 按摩 麻痹 面神经 摩法 病毒感染 鱼际 血管痉挛 推摩 张开 感染 面神经炎 涎

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• 夏季要防暑热与贪凉

  夏季养生

  夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。 暑为夏季的主气，是火热之气所化生的，是夏季独特的气候特征。中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。 暑邪侵入人体，常见皮肤毛孔张开而多汗，出汗过多导致体液减少，就是伤津的主要原因。津伤时...

  06-03栏目：【夏季养生】

  相关内容： 感冒 高血压 汪绮石 冠心病 头痛 血压 动脉硬化 血管疾病 神经痛 乏力 心血管疾病 心烦 大便干 心血管 关节痛 人流 腰痛 慢性病 阳气 出汗 大便干结 风寒 性病 便干 口渴 体液 尿黄 养生之道 张开 关节 人中 夏天 寒 阳邪 暑邪 暑热 多汗 涎 邪气 皮肤病

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• 健身操总汇

  养生之道

  甩手甩腿操 甩手与甩腿是流行于我国民间的简便易行的健身法，甩手、甩腿是通过人体的上下肢运动，使经络舒通，血脉流畅。祖国医学认为，经络是运行气血、联络脏腑、沟通上下内外、调节器官功能的通路。 当人体有病时经络可以成为疾病传变的途径。经络通、百...

  05-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 颈椎病 高血压 甩手甩腿操 摇头健脑操 脸部皮肤运动操 四八手指操 保健颤抖操 关节伸展操 收腹提臀操 腿部保健操 自行车健身操 桌边保健操 心脏病 肩周炎 头痛 衰老 血压 长寿 颈椎 脉搏 痉挛 美容 肌肉萎缩 涌泉穴 心血管 疲劳 腰痛 掌心 毛细血管 行气 按摩 免疫力 手指操 清心 关节酸痛 俯卧撑 眼睛 鼻子 膝盖 大脑 颤抖 枕头 脚掌 仰卧 笑 深呼吸 肘关节 肺功能 心血管系统 健脑 无力 经络 脏腑 延缓衰老 心肺功能 骨骼 揉捏 被动运动 主动运动 大脑衰老 牙齿 健身 张开 提臀 关节 醋 行气血 气血 收腹 肌肉

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• 做做家务也健身

  养生之道

  1、早晨起床，铺床叠被时，先把手指张开、收拢，反复做10次。 然后弯腰叠被，将臀部收缩 （提肛），屏气敛息，抖动臀部和大腿的肌肉。这个过程，可在叠被时分几次进行，大约10～15分钟。这一节会使头脑清醒，精神振作。 2、借上下楼梯、买东西、扫楼梯、丢袋...

  05-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 脂肪 膝关节 肘关节 拖地 体质 淘米 抖动 健身 张开 关节 醋 提肛 肌肉

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• 游泳抽筋应对方法

  养生之道

  对于那些会游泳的朋友，这里提醒一点：下水后要注意防止腿抽筋，一旦发生抽筋就有可能被溺死的危险。当一个人由安静状态进入水中猛然开始游泳，就很容易引起腿抽筋；同时天气很热、大汗淋漓的时候跳入水中容易引起抽筋，日常膳食中缺乏维生素D和钙质容易引起...

  05-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 抽筋 腿抽筋 疲劳 维生素 维生素D 游泳 膝盖 膳食 苯 张开 关节 口气 钙 肌肉

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• 易筋经十二式动作要领

  中医养生

  本套动作要领是将全套动作以劳作的方式进行讲解，及形象又生动。 1、捣杆舂粮： 两腿开立，与肩同宽，脚尖向前，两手自然下垂，腰背正直，两眼向前平视，舌刮上腭，唇齿微合，呼吸自然，意守丹田。 ① 两臂缓缓抬起至前平举，立掌，掌心向前，手臂伸直。 ②...

  05-05栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 高血压病 血压 动脉硬化 粮食 易筋经 手背 掌心 脊柱 脑动脉硬化 苯 张开 醋 肌肉

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• 老人健身操

  养生之道

  年过八旬的俄罗斯老人索菲亚阿里斯塔尔霍瓦亚，在总结自己多年的健身体会后，创编了一套非常适合老年人的健身操。这套操分卧姿、坐姿、立姿三种。 卧姿时的动作步骤和要领 双目闭合，眼球先向左上右下 （逆时针）方向转动，然后再向反方向 （顺时针）转动。...

  05-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 合谷穴 太阳穴 合谷 按摩 耳朵 叩齿 脚掌 鼻梁 坐姿 站姿 梳头 健身 张开 关节 干梳头

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• 日本流行的健身操—防衰操

  养生之道

  防衰操是日本流行的健身活动之一，共21节，包括三个部分：深呼吸；肌肉及关节的屈伸、转动及叩打肌肉的活动；以正确的姿势进行活动。坚持做这套保健操，可减缓衰老。 具体锻炼方法 深呼吸。两手由体前向上举，同时深吸气。手从两侧放下，同时呼气，吸气、呼...

  05-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 衰老 腹式呼吸 掌心 扩胸 仰卧 腹肌 深呼吸 叩打 健身 张开 关节 醋 高抬腿 肌肉

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• 春季常见病症状及预防

  春季养生

  春天天气转暖，温热毒邪复苏，致病的微生物也开始生长繁殖。因此流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、肺炎等各种传染病最容易发生，此时应及时预防疾病发生。 流行性感冒 春季气候变化无常，若脱衣太早或稍有不慎，病毒、细菌等病原体就会趁机而入，引发流行性...

  04-25栏目：【春季养生】

  相关内容： 支气管哮喘 感冒 荨麻疹 水痘 麻疹 咳嗽 水肿 头痛 发热 怀孕 流行性感冒 支气管炎 哮喘 心肌炎 肾炎 腮腺炎 过敏 肺炎 流行性腮腺炎 支气管肺炎 孕妇 婴儿 菠菜 发烧 疼痛 呼吸困难 皮肤瘙痒 鼻炎 过敏性皮炎 胎儿畸形 打喷嚏 气管炎 嗓子疼 呕吐 血热 脓毒血症 蛋白质 抵抗力 鼻塞 皮炎 流感病毒 烂嘴角 惊厥 激素 疫苗 流感 腰痛 传染病 风疹 出血 口干舌燥 喘 风邪 脑膜炎 败血症 防风 并发症 维生素 食欲减退 免疫功能 流感疫苗 鼻涕 烦躁 咽喉 油菜 瘙痒 流鼻涕 水分 高烧 花粉过敏 豆芽 流涕 过敏原 染发 眼睛 鼻子 紫外线 妊娠 维生素B 畸形 洗澡 白萝卜 口干 痒 畏寒 热毒 肿胀 卧床 萝卜 家庭护理 消毒 高热 死亡率 肝脏 毒邪 饮水 心肌 口罩 无力 脊髓 体质 淋巴结 支气管 传染 花粉 身体素质 皮疹 流脑 醉酒 苯 张开 感染 瘦肉 过敏体质 豆豆 淋巴 淋巴结炎 痰 寒 喷嚏 喉头水肿 结膜炎 蛋白 皮肤病

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• 李时珍认为原蚕,九香虫,枸杞虫有什么功用

  本草纲目

  李时珍认为原蚕,九香虫,枸杞虫有什么功用 苏颂说：东南部的州郡中多养原蚕，原蚕是重新养的蚕，俗称晚蚕。北方人不太养。《周礼》禁养原蚕。郑康成注解说，蚕生于火而藏于秋，与马同气。禁养原蚕是因为害马。这是其一。《淮南子》说原蚕一年再收，并非不吉利...

  06-27栏目：【本草纲目】

  相关内容： 遗精 肾病 生育 枸杞 僵蚕 肾亏 瘫痪 地黄 肠鸣 祛风 风邪 尿血 惊蛰 李时珍 瘾疹 肾脏 麻痹 郁滞 除湿 关节 风痹 消渴 壮阳 湿 枸杞叶 蚕沙 瘀血 瘢痕 瘀

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• 20130729健康之路视频和笔记:李忠讲防癌,正气虚,扶正气,人参

  健康之路

  本页提供2013年7月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李忠。主题是《中医防癌有良方（二）》。主要介绍正气虚的表现，防癌扶正气时最应调养哪个脏器，怎样吃人参扶正抗癌效果好，哪类人群不适用人参来防癌，哪种食物有扶正...

  10-27栏目：【健康之路】核心内容: 气虚体质 防癌

  相关内容： 枸杞酒 癌症 高血压 高血脂 人参 西洋参 气虚体质 血压 黄芪 红枣 枸杞 李忠 癌 阴虚 气虚 脾胃 盗汗 防癌 高血糖 抗癌 咳痰 皂甙 扶正气 血糖 扶正 阴虚内热 实热体质 肾脏 出汗 自汗 正气虚 花生 阴阳失衡 阴阳平衡 血脂 肝脏 养脾 枣 体质 养脾胃 正气 进补 人参怎么吃 脸色 痰 寒 糖

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• 冷面温齿热足头凉图片

  健康图库

  这是关于20121217健康来了视频和笔记:吴大真讲冬季养生,冷面温齿热足头凉的图片，图片所在的文章是：20121217健康来了视频和笔记:吴大真讲冬季养生,冷面温齿热足头凉，图片尺寸437x282像素，格式是JPG，图片大小是41358Byte。...

  09-08栏目：【健康图库】

  相关内容： 节气养生 吴大真 冬季养生 冷面

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• 20170919养生堂视频和笔记:王军,脐疗,隔药灸,补益肝肾,延年益寿

  养生堂视频

  本页提供2017年9月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王军 。主题是 《流传千古的脐疗养生》 。主要介绍脐疗养生法有什么特别之处，隔药灸脐的特点等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-19栏目：【养生堂视频】核心内容: 脐疗

  相关内容： 补肾 针灸 艾灸 龙骨 长寿 鸡蛋 五灵脂 乳香 脾胃 烫伤 神阙穴 太子参 脐疗 补骨脂 没药 按摩 肉桂 热敷 下血 延年益寿 挂号 肚脐疗法 王军 肾阴 艾绒

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• 网球肘自测三部曲图片

  健康图库

  这是关于网球肘自测三部曲的图片，图片所在的文章是：20110323养生堂视频:臧福科谈骶髂关节半脱位和网球肘，图片尺寸385x262像素，格式是JPG，图片大小是22752Byte。...

  06-30栏目：【健康图库】核心内容: 网球肘

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