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不同地域和季节应采用不同的饮食养生方法
四季养生现代人的生活水平的确提高了,有钱了,生活改善了,这本无可非议,问题是要科学饮食,要适时宜!人与自然界同为一个整体,人的内环境时时处处受到外界自然环境变化的影响,这又叫天人相应观。具体地说,人受到春夏秋冬四季气候,东南西北地理状况,以及风土...
05-21栏目:【四季养生】
相关内容: 饮食养生 阳虚体质 湿疹 绿豆 百合 糯米 薏苡仁 阳虚 杂粮养生 清热 阳气 山药 小米 祛暑 泻火 蚕豆 湿热 荞麦 扁豆 痒 痰湿 养阴 芝麻 饮食习惯 饮食健康 枣 体质 杂粮 身体素质 大枣 赤小豆 白扁豆 醋 痰 湿 寒 酱 小麦 麦片
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栗子的养生妙用
中医养生栗子为壳斗科植物的种仁,俗称板栗、毛栗、风栗、家栗、栗果,历史上还曾有河东饭的美名。我国大部地区均有分布。 据史料记载,栗子作为重要食粮,也有2000多年的历史,它与枣、柿一起被称为木本粮食,它的淀粉含量高达70%左右,是名副其实的杂粮之一。 栗...
05-18栏目:【中医养生】
相关内容: 猪肾粥 栗子粥 苏东坡 生栗片 糖尿病 补肾 腹泻 肾虚 慢性腹泻 前列腺肥大 骨质疏松 痈 猪肾 粮食 脾胃 补脾 肺气肿 泄泻 气管炎 乏力 腰腿痛 补气 健脾 蛋白质 肠鸣 慢性咳喘 本草纲目 脂肪 腰痛 五更泻 健脾胃 喘 李时珍 前列腺 肾气不足 维生素 淀粉 腿痛 验方 钾 粳米 早餐 细嚼慢咽 栗子 碳水化合物 无力 枣 冰糖 咳喘 胃气 气滞 杂粮 牙齿 多尿 小便 栗子的功效 葱 肾气 消化 体重 补肾气 寒 肺气 腿酸 先天不足 板栗 钙 糖
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药补、食补和四季五补
四季养生唐代药王孙思邈在《千金方》中说:夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。金元名医张从正指出养生当论食补,治疗当考药攻。意思就是高明的医生要善于洞察病情,掌握疾病的变化,了解患者的体质和平日饮食的喜恶以及病情的改变...
05-18栏目:【四季养生】
相关内容: 孙思邈 补肾 山楂 枸杞 莲子 百合 食疗 药补不如食补 手术 药食同源 药膳 阳气 核桃 中药 长夏 寒症 枣 清补 体质 补品 大枣 进补 补肾养精 痰 寒 食补 药补
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话说膏滋与养生
中医养生膏滋是中药的一种剂型,即滤取药物的煎液,经浓缩后,放入糖或蜂蜜等熬炼成稠厚的药膏。因为制作膏剂的处方大多有滋补性质,故称为膏滋。膏滋的字义是沃泽、滋润,包含着补养的意思,故人皆以补药曰之,事实上人体在冬季阳气收藏之际,服用膏滋防治疾病,固...
05-17栏目:【中医养生】
相关内容: 千金要方 孙思邈 朱丹溪 便秘 人参 长寿 二冬膏 痈 白术 生地 伤寒 天门冬 鳖甲 血虚 补血 地黄 祛痰 润肺 膏方 养血 本草纲目 五十二病方 龟鹿二仙胶 神农本草经 慢性病 扶正 阳气 李时珍 益母草 补虚 血痹 津液 中药 熟地 解毒 体虚 性病 滋阴 虚损 肌肤 验方 煎药 养阴 益母草膏 鹿角胶 琼玉膏 选药 蜂蜜 扶元益阴膏 枣 脏腑 延年益寿 正气 张璐 苯 葱 辨证论治 张景岳 风痹 方琼 气血 壮阳 痰 寒 酱 糖 刘完素 保命集 二仙膏 活血
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学会随机应变地养生
养生之道人的体质不是一直不变的,它不仅随年龄、性别而变化,而且在不同地域和不同季节人的体质也将发生相应的改变。这是《周易》随机应变思想的生动运用。所以人体养生也要学会随机应变。 (1)年龄与体质养生 人在婴幼儿时期的体质特征为稚阴稚阳,易虚易实,处于...
05-19栏目:【养生之道】
相关内容: 体质养生 早衰 动脉硬化 鸡蛋 食疗 粗粮 脾胃 更年期 心血管 补气 健脾 养血 脂肪 小米 植物油 甲状腺 体虚 健脾和胃 乳酪 龙眼 养阴 豆类 阴阳失衡 春夏养阳 养阳 饮食习惯 红糖 枣 肾精 延年益寿 体质 养肾 大枣 氡 生长发育 阴阳两虚 水果 醋 消化 气血 和胃 脾胃功能 糖
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春分养生
春季养生春分,为24节气中的第4个节气,其交节时间在公历每年的3月21日前后,这时太阳到达黄经360。对于这一节气名称的由来,农历书中有这样的解释:斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。元代吴澄所著的《月令七十二候集解》一书中...
05-18栏目:【春季养生】
相关内容: 养生汤 川芎白芷炖鱼头 白木耳红枣煲猪瘦肉 生麦芽淮山煲牛肚 高血压 失眠 心脏病 血压 木瓜 川芎 眩晕 痔疮 过敏 红枣 大蒜 苹果 韭菜 白芷 麦芽 脾胃 月经 消食 激素 传染病 腹痛 春分 油菜 杨柳 蒜 滋阴 月经失调 莴笋 情志 花生 樱桃 过敏性疾病 阴阳平衡 芝麻 木耳 菜花 化痰 冬至 橘子 保暖 寒性食物 枣 桃花 春分养生 春笋 传染 中和 赤小豆 苯 利尿 葱 姜 瘦肉 醋 痰 湿 寒 情绪 酱 小麦
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小麦的养生功效
中医养生小麦为禾本科植物小麦的种仁,《本草纲目》中称来,《说文》中指出:天降瑞麦,一来二麰。来,指的是小麦,麰,则是指大麦,故繁体麦字就是个来字头。在《梵书》中称迦师错。我国各地均有栽培。 小麦中含淀粉53%~70%、蛋白质约11%、糖类2%~7%、脂肪约...
05-16栏目:【中医养生】
相关内容: 烤焦馍 心悸 甘麦大枣汤 张仲景 乌龙膏 孙思邈 糖尿病 腹泻 产后多汗 失眠 丹毒 酸枣仁 脚气病 疖 疖肿 痈 鸡蛋 甘草 麦芽 食疗 阴虚 盗汗 更年期 癔病 尿糖 心慌 虚火 心烦 蛋白质 卵磷脂 胃酸 金匮要略 养血 本草纲目 凝集素 脂肪 心经 食医 精氨酸 毒素 精神紧张 李时珍 补虚 脚气 小便不利 维生素 胃酸过多 中医理论 出汗 腑病 烦躁 淀粉 清心 水分 阴虚火旺 脏躁 养心 面食 油酸 亚油酸 脏躁病 自汗 验方 末梢神经炎 素食 笑 糖类 老中医 茶 心气不足 外科 蛋白酶 代茶饮 尿囊素 馒头 枣 白糖 麦芽糖 浮小麦 虚汗 无机盐 体质 止泻 心阴不足 大枣 小便 怔忡 感染 葱 淀粉酶 醋 消化 糖尿病人 体重 磷脂 消渴 寒 便溏 多汗 安神 止汗 心虚 小麦 糖 燥热 养心气
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浅说药补与食补
中医养生中医有虚则补之一说。补虚有多种方法,药补和食补是常用的两种方法,但各有不同。 我国医学认为药补是针对虚症而言的,一个身体健康的人,本来体中不虚,营养状况尚佳,再用药补,不但会失去补的意义,而且有些药物还会破坏人体正常平衡,反会导致疾病加重。...
05-16栏目:【中医养生】
相关内容: 参枣米饭 感冒 孙思邈 咳嗽 衰老 人参 党参 黄芪 蘑菇 五谷 食疗 养胃 虚不受补 乏力 开胃 健脾 药膳 养血 脂肪 出血 白蛋白 黄帝内经 饮食疗法 是药三分毒 香砂养胃丸 副作用 补中益气丸 补虚 出汗 声音嘶哑 内脏下垂 体虚 滋阴 白萝卜 芹菜 辣椒 人参健脾丸 健脾丸 萝卜 银耳 木耳 中成药 枣 延缓衰老 补阳 番茄 正气 蛤蚧 茄子 健身 进补 米饭 苯 张景岳 痰 恐惧 补中益气 食补 药补 劳累 五菜 板栗 五彩缤纷
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张仲景饮食宜忌
中医养生汉代名医张仲景论述饮食养生,有两个基本原则,其一曰趋利,其二曰远害。趋利即饮食得宜,远害即饮食勿犯禁忌。中医认为,常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的,这里有个因人、因地、因时、因病而有所不同的问题,这就是中医所讲的饮食的宜与忌...
05-15栏目:【中医养生】
相关内容: 千金要方 当归生姜羊肉汤 饮食养生 减肥 生姜羊肉汤 肥胖 张仲景 孙思邈 腹泻 消化不良 便秘 肠癌 衰老 抗衰老 人参 花椒 眩晕 痈 枸杞 香蕉 绿豆 当归 生姜 伤寒 冬瓜 韭菜 马兰头 西瓜 梨 柿子 鲤鱼 鳖肉 羊肉 鸡肉 五谷 主食 食疗 癌 阴虚 血虚 阳虚 伤寒论 粗粮 脾胃 血瘀 疼痛 营养不良 低血糖 脾胃虚寒 降血脂 美容 鹿茸 虚火 食欲不振 清热 补气 纤维素 偏食 脾胃虚弱 红参 金匮要略 脂肪 血糖 黄帝内经 神农本草经 降血糖 阳气 寒证 热证 胃虚寒 维生素 肉桂 烦躁 芡实 牛奶 嗜睡 苦瓜 阴虚火旺 豆制品 饮酒 湿热 寒湿 体虚 阳气不足 蒜 莜麦 荞麦 口干 畏寒 糖类 芹菜 葡萄 痰湿 辣椒 豆类 樱桃 丝瓜 纯阳之体 羊肉汤 蜂蜜 血脂 微量元素 巧克力 内分泌 养生经 乌鸡 茴香 怕冷 降火 白酒 枣 脏腑 暴饮暴食 口渴 补阳 清补 体质 膳食平衡 膳食 鱼肉 虚寒 脾胃虚 海鲜 健身 苯 暖胃 葱 姜 水果 醋 消化 气血 卫气 饮酒过量 润燥 痰 湿 寒 便溏 解暑 砂仁 食补 五菜 糖
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20110512养生堂视频:李志刚讲述调理亚健康
养生堂视频今天北京卫视《养生堂》继续为您邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授如何调理亚健康。 李志刚:北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师、硕士研究生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,国家中医药管理局针灸学重点学科骨干,中国性学...
05-15栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂亚健康 养生堂李志刚
相关内容: 亚健康 李志刚 心悸 感冒 失眠 便秘 针灸 酸枣仁 口腔溃疡 腹胀 溃疡 脾胃 流口水 睡眠 乏力 心烦 心脾两虚 疲劳 抵抗力 太白穴 神门穴 有氧代谢运动 免疫力 生活方式 阴陵泉 减压 白醋 生物钟 静心 蜂蜜 枣 压力 健康状态 亚健康状态 养生堂亚健康 养生堂李志刚 醋 太白 震颤 情绪
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黑豆的养生妙用
中医养生黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,又名乌豆、黑豆,素有豆中之王的美称。全国各地均有栽培。 黑豆中所含的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及胡萝卜素等,并含有异黄酮类、甙类、胆碱、叶酸、生物素、黑色素、唾液酸等。用黑豆制成的豆豉,含有多量能...
05-13栏目:【中医养生】
相关内容: 补肾黑豆汤 黑豆止汗茶 养发护发豆 栀子豉汤 葱豉汤 黑豆羹汤 张仲景 感冒 孙思邈 补肾 肾虚 脱发 斑秃 白癜风 上火 肾病 水肿 头痛 衰老 抗衰老 脑血栓 头晕 老年痴呆 中风 白发 痈 失音 大豆 黄豆 红枣 枸杞 栀子 甘草 枸杞子 发烧 食疗 补脾 眼花 盗汗 血栓 瘫痪 腰膝酸软 清热 蛋白质 胡萝卜素 叶酸 乌发 本草汇言 本草纲目 脂肪 祛风 风邪 浮肿 发汗 李时珍 补虚 乌头 烦躁 中药 水肿胀满 黑豆 胡萝卜 体虚 肌肤 自汗 胆碱 肿胀 养阴 萝卜 老中医 茶 女贞子 葱白 先天之本 服食 碳水化合物 代茶饮 枣 延年益寿 异黄酮 浮小麦 护发 喝汤 小便 中医养生 豆豉 淡豆豉 葱 痴呆 风痹 消化 胀满 寒 醒脾 多汗 止汗 黑色素 附子 小麦 黄酮 活血
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米中极品——糯米
中医养生糯米为禾本科植物糯稻的种仁,俗称江米、元米,而在《礼记》中早有嘉疏的雅名,祭祀谓稻为嘉疏。《本草纲目》指出:稻米即糯米也。另有一种紫糯米,又叫红血糯、紫珍珠,素有米中极品之称,其养生功效与糯米同。糯米在全国各地均有分布,属于发物性杂粮。 现...
05-12栏目:【中医养生】
相关内容: 益智粽 支气管扩张 心悸 肺结核 高脂血症 肥胖 感冒 糯米粥 阴虚体质 痰湿体质 腹泻 遗精 肾虚 咳嗽 上火 慢性腹泻 胃痛 艾叶 发热 脂肪肝 尿频 神经衰弱 胆囊炎 湿疹 牛皮癣 头晕 肥胖病 脚气病 疖 痈 疔疮 痤疮 神经性皮炎 遗尿 红枣 伤寒 结核病 糯米 主食 阴虚 气虚 脾胃 脾虚 补脾 眼花 盗汗 结核 气管炎 养胃 夜尿 健脾 蛋白质 皮炎 药膳 本草纲目 脂肪 伤寒病 肾经 李时珍 脚气 续命汤 维生素 湿热内蕴 脾气 肺虚 湿热病 脾病 淀粉 中药 益智 水分 桂圆 湿热 体虚 端午节 粽子 痈肿 自汗 补肺气 烟酸 湿气 糖类 痰湿 夜尿频多 胆囊 蜂蜜 健脾养胃 补肺 米酒 高热 枣 体质 支气管 胃气 肺结核病 虚寒 杂粮 饴糖 小便 张璐 珍珠 米饭 苯 姜 感冒咳嗽 醋 糯米饭 糯米酒 汤圆 消化 年糕 中极 毛囊炎 痰 湿 寒 多汗 发物 肺气 钙 糖
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世界禾本科植物之王——苡仁米
中医养生苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁,又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等,古往今来,其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布,一般多为栽培品,主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品,既能煮粥做饭养生,又能祛疾疗病保...
05-11栏目:【中医养生】
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血管清道夫——山芋
中医养生山芋为旋花科植物番薯的块根,民间称呼不一,古今有朱薯、红薯、甜薯、红山药、地瓜、土瓜、红苕、白薯、红芋、金薯、甘薯之名。我国各地均有栽培。 山芋中的营养成分包括大量淀粉、糖类、粘液质、维生素A原、膳食纤维,以及蛋白质、脂肪、多种维生素和磷、...
05-11栏目:【中医养生】
相关内容: 山芋苡米粥 补血山芋粥 烤山芋 高脂血症 慢性贫血 糖尿病 便秘 肠癌 冠心病 黄疸 动脉粥样硬化 衰老 贫血 湿疹 心血管病 乳腺癌 溃疡 胃炎 糯米 柿子 癌 胃溃疡 脾胃 补脾 补血 美容 防癌 胆固醇 呕吐 心血管 通便 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 抵抗力 纤维素 胃酸 结肠癌 高胆固醇血症 本草纲目 疱疹 脂肪 激素 食医 毒素 黄疸病 碱性食物 可溶性纤维 动脉血管 山药 高胆固醇 维生素 膳食纤维 胃酸过多 免疫力 红薯 淀粉 大米 粥样硬化 风寒 湿热 红小豆 凉血 钾 糖类 粪便 酸碱平衡 黄酒 甘薯 黑斑 乳腺 止血 内分泌 可溶性纤维素 红糖 枣 性激素 含糖量 膳食 大枣 多糖 黑斑病 暖胃 姜 腺癌 湿 寒 血管弹性 肺气 食补 糖 活血
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大麦的养生妙用
中医养生大麦为禾本科植物大麦的种仁,古代称为倮麦、饭麦、牟麦,粘性的大麦又叫糯麦,全国各地均有栽培,主产地为长江以北各...
05-10栏目:【中医养生】
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四季都该吃什么
四季养生在饮食方面,中国古代非常重视饮食与季节之间的协调,认为这是食养、食治和药治必须遵循的原则。《黄帝内经?素问》记载必先岁气,毋划无和,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故阴阳四时者,万物之始终也,生死之本也,逆则灾害生,从之则疴疾不起。这些治...
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高粱养生妙用
中医养生高粱米在我国历史上记载较晚较少,正如明代李时珍《本草纲目》中指出:蜀黍,不甚经见。为禾本科植物蜀黍的种仁,种始自蜀,故谓之蜀黍。高粱米在古代食用者并不多。据汪颖《食物本草》记载:蜀黍,北地种之,以备缺粮,余及牛马。谷之最长者。看来只是以备...
05-10栏目:【中医养生】
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健康熬夜小妙招
养生之道长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。多补充含维生素C或含有胶原蛋白的...
05-11栏目:【养生之道】
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花生的养生功效
中医养生花生为豆科植物落花生的种子,俗称长寿果、长生果、花生米、香豆等。我国各地均有栽培。据国外文献报道,花生原产南美洲的巴西、秘鲁一带,约于16世纪传入中国,始种于福建,后传到南京,故又名南京豆。但我国的考古学家认为,我国种植花生已有4000多年的历...
05-09栏目:【中医养生】
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浅说芝麻
中医养生芝麻是人类最早的调味品,最古老的油料作物,起源于印度群岛,后传入中国。芝麻为胡麻科植物芝麻的种子,又称方茎、鸿藏、乌麻、狗虱,八谷之中,最为大胜,故名巨胜。我国各地均有栽培,主产四川、山东、山西、河南等...
05-09栏目:【中医养生】
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20161129家政女皇视频和笔记:迷罗,脚凉,血管阻塞,鲜虾豆腐夹
家政女皇本页提供2016年11月29日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 迷罗 。主题是《脚凉是肾虚还是血管堵塞》 。 主要介绍如何自测脚凉是否因血管阻塞,鲜虾豆腐夹的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
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20140724家政女皇视频和笔记:张晔讲茭白,菰米,四色茭白木须肉
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26.不良生活方式:加剧了"内乱"
何裕民第三章 本质:生物体的内乱 第26节不良生活方式:加剧了内乱 不良生活方式:加剧了内乱 每个人身上都既有原癌基因,又有抗癌基因。一般情况下,它们都处于封存不动状态,但在特殊情况下,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。原癌基因的被激活和抗...
02-01栏目:【何裕民】
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01-09栏目:【范志红】
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20180810养生堂视频和笔记:仝小林,高血压,态靶治疗法
养生堂视频本页提供2018年8月10日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是仝小林。主题是《千年智慧降压法》 。主要介绍了解自己属于高血压中的哪个证型,态靶治疗法治疗高血压等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点...
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