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鱼肉相关资讯

• 购买烹调油的五项基本原则

  范志红

  在厨房里，吸引眼球的虽然是各种鱼肉蛋菜制成的美食，真正的主角却是各种烹调油。无论煎炸烹炒，炖煮凉拌，没有油，食物就很难有诱人的香气和口感。 对于健康人来说，油脂不仅仅是增进食欲的必需，还是营养成分的来源。各种脂溶性维生素都需要油脂帮助吸收，...

  06-15栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 大豆 玉米 胆固醇 必需脂肪酸 自由基 维生素E 反式脂肪 脂肪 不饱和脂肪酸 毒素 反式脂肪酸 维生素 游离脂肪酸 葵花籽 橄榄油 植物油 棕榈油 保质期 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 芝麻油 花生 大豆油 芝麻 茶 豆油 脂溶性维生素 茶籽油 调和油 鱼肉 花生油 饱和脂肪 不饱和脂肪 高油 氡 夏天 磷脂 脂肪酸 油烟

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• 少吃油,更健康

  范志红

  人体每天需要的脂肪其实并不多， 吃三四十克即可维持健康， 而目前人体每天平均的摄入量是七八十克，很多人高达一百多克。 哪怕不吃加了油的食物，只要每天有点坚果、鱼肉、蛋奶， 也足以得到足够的脂肪，维持健康。 比如说，吃一只大点的鸡蛋，可获6克脂肪...

  06-13栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 高血脂 鸡蛋 猪肉 粗粮 脂肪 豆腐 零食 花生 血脂 花生仁 坚果 带鱼 鱼肉 精白米面 酱

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• 20130608天天养生视频和笔记:范志红讲红肉,白肉,禽肉,水产品

  天天养生

  本页提供2013年6月8日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《怎么吃肉不长肉》。主要介绍肉里含有哪些营养成分，如何挑选红肉，不适合吃红肉的人群，禽肉如何吃才健康，水产品怎么吃最营养，不小心吃多了肉怎么办等相...

  06-08栏目：【天天养生】

  相关内容： 减肥 高血压 清蒸鱼 痛风 心脏病 血压 贫血 缺铁性贫血 牛肉 羊肉 DHA 红肉 白肉 蛋白质 缺铁 脂肪 范志红 肾脏 淀粉 益智 禽肉 水产品 酱牛肉 健脑 鱼油 鱼肉 吃肉不长肉 发胖 益智健脑 脂肪含量 酱 糖 蛋白

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• 20130603万家灯火视频和笔记:孙树侠讲河鲜,水产品,带鱼,鱿鱼

  万家灯火

  本页提供2013年6月3日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是孙树侠。主题是《怎样选购新鲜河鱼》。主要介绍怎么选购新鲜河鱼，如何识别被污染的鱼，吃带鱼的误区、烹饪鱿鱼、墨鱼注意事项，哪种水产品不能吃等相关内容，本页提供视频...

  06-04栏目：【万家灯火】

  相关内容： 大蒜 防腐剂 蒜 孙树侠 眼睛 水产品 带鱼 鱼肉 肌肉

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• 怎样让我们的食物不单调

  范志红

  从食性上来看，人不是只吃竹子的大熊猫，也不是光吃肉的老虎，而是一种杂食动物。食物的来源越广泛，发生营养缺乏的可能性越...

  06-02栏目：【范志红】

  相关内容： 蘑菇 鸡蛋 香蕉 海带 燕麦片 茭白 菠菜 猪肉 鸡肉 粮食 主食 粗粮 腊八粥 核桃 开心果 小米 燕麦 甜饮 大米 牛奶 黄瓜 豆制品 豆腐 豆芽 胡萝卜 眼睛 荞麦 青菜 香菇 豆类 瓜子 土豆 调味品 萝卜 饮料 芝麻 木耳 肉类 白菜 甜饮料 橙子 坚果 虾皮 饼干 白糖 鱼肉 食物多样化 泡菜 油焖茭白 红烧排骨 米饭 水果 大拌菜 精白米面 紫菜 海带萝卜 圆白菜 钙 麦片 糖 云吞

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• 每天需要哪几类食物

  范志红

  很多人都觉得一日三餐营养搭配的事情很复杂，其实，只要搞清楚需要什么食物类别，这件事情就会变得很简单。 20年前，我还是一个学生的时候，买到一本美国的生活指导书，是给年轻人看的。 其中告诉他们很多生活安排的知识，比如购物要怎样选购，居家要怎样安...

  06-01栏目：【范志红】

  相关内容： 蘑菇 大豆 黄豆 洋葱 绿豆 海带 红豆 粮食 主食 玉米 豆浆 偏食 山药 红薯 豌豆 淀粉 牛奶 豆制品 豆腐 腐竹 黑豆 蚕豆 南瓜 奶制品 水产品 薯类 青菜 纳豆 扁豆 食物搭配 豆类 土豆 木耳 肉类 菜花 青椒 鱼肉 金针菇 海鲜 芋头 葱 水果 腐乳 紫菜 酱 芸豆 糖 奶酪 金针

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• 走出点菜七大误区

  范志红

  目前的餐饮点菜当中，不健康的做法还真不少。大致归纳起来，有以下几个方面： 营养误区一：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。 冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数食客习...

  05-26栏目：【范志红】

  相关内容： 牛肉 主食 癌 开胃 致癌 蛋白质 反式脂肪 脂肪 反式脂肪酸 肾脏 致癌物 中毒 解毒 水产品 重金属 植物奶油 钾 素食 鱼类 面条 肉类 致癌物质 肝脏 碳水化合物 酱牛肉 鱼肉 喝汤 海鲜 饱和脂肪 烤鸭 米饭 营养元素 消化 热量 心脏健康 起酥油 主菜 分餐 脂肪酸 营养误区 酱 钙 蛋白

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• 专家点评国宴菜谱

  范志红

  8月24日中午，奥运会结束当天，国家主席胡锦涛宴请各国友人。 宴会菜单包括：冷盘、奶油芦笋汤、中式豉椒牛扒、栗茸酥金枪鱼卷、珍菌香瓜盅、宫廷白果粥，以及点心和水果。 这个菜单搭配非常耐人寻味。从形式上来看，比过去的中式宴席简洁多了，而且很注重荤...

  05-24栏目：【范志红】

  相关内容： 癌症 过敏 大豆 猪肉 牛肉 主食 癌 脾胃 防癌 蛋白质 维生素C 脂肪 慢性病 维生素 膳食纤维 动物内脏 性病 抗氧化 过敏反应 白果 香瓜 长夏 素食 辣椒 鱼类 螃蟹 肉类 预防癌症 国宴 芦笋 养脾 栗子 养肺 补品 养脾胃 膳食 鱼肉 多糖 海鲜 苯 豆豉 水果 醋 主菜 脂肪酸 发酵 食补 糖 菌类多糖 蛋白

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• 健康点菜招数之四、五、六

  范志红

  招数之四：荤素搭配，素而美味 如今食物极大丰富之后，人们不再歧视各种素食，而是更多地体会到素食之中的美味。如果每个菜都是荤菜，不懂得配合素菜，往往会被看做生活没有品位的人。 在考虑各方需求的同时，也不妨通过点菜人的精心安排，润物细无声地改变...

  05-23栏目：【范志红】

  相关内容： 五谷杂粮 木瓜 痈 洋葱 五谷 主食 玉米 粗粮 豆浆 脂肪 血糖 山药 膳食纤维 红薯 豌豆 甜饮 矿物质 南瓜 抗氧化 薯类 慢性疾病 菇类 素食 豆类 凉拌菜 饮料 木耳 面条 茶 桂花 甜饮料 碳酸饮料 碳水化合物 果汁 荸荠 啤酒 可乐 柠檬 玫瑰 心理暗示 膳食 鱼肉 杂粮 芋头 苯 葱 水果 醋 大麦茶 糖 涎

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• 健康点菜招数二,三

  范志红

  招数之二：知己知彼，了解宜忌 在食客当中，由于年龄、性别、民族、口味的不同，对食物的要求都有不同，必须加以考虑。 一般来说，如果席上中老年人较多，就一定要多上一些清淡、柔软的菜肴，减少那些油腻、硬实、过度刺激的食物，因为他们会顾忌慢性病问题...

  05-22栏目：【范志红】

  相关内容： 痛风 过敏 痈 洋葱 主食 尿酸 蛋白质 高尿酸血症 慢性病 山药 红薯 淀粉 动物内脏 黄瓜 胡萝卜 性病 荞麦 素食 甘薯 土豆 凉拌菜 萝卜 茶 肉类 饮食习惯 消化系统 营养健康 茶树菇 鱼肉 凉皮 凉粉 海鲜 芋头 米饭 葱 水果 消化 主菜 高尿酸 葱油饼 蛋白

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• 宴席点菜难在哪里

  范志红

  中国人或许是世界上最爱美食的民族。无论是春节还是元宵，中秋还是端午，每个节日都代表着一个饕餮的季节。无论是亲朋团聚，还是好友重逢，免不了都要吃饭喝酒，共享美食。在民间习俗中，节日宴席必定极大丰富，节前节后的聚餐也是丰盛异常，通常是十个盘八...

  05-19栏目：【范志红】

  相关内容： 减肥 高血脂 脂肪肝 百合 猪肉 牛肉 主食 粗粮 胆固醇 脂肪 瘦身 慢性病 豆制品 性病 水产品 薯类 豆类 花生 萝卜 饮料 血脂 高血脂症 腰果 坚果 营养健康 啤酒 泡椒凤爪 可乐 鱼肉 西芹百合 葱 醋 元宵 体重 热量 脂肪含量 南甜北咸 四喜丸子 中秋 主菜 痰 烤鱼 葱油饼 钙 发福

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• 七种方法教你解除运动疲劳

  赵之心

  许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、头晕、心悸、恶心、注意力不集中等等症状，这就是运动疲劳的表现，运动性疲劳对人体来说是一种保护性机制。 但是，如果人经常处于疲劳状态，前一次运动产生的疲劳还没来得及消除，而新的疲劳又产生了，疲劳就...

  05-23栏目：【赵之心】

  相关内容： 心悸 慢性疲劳 人参 血压 黄芪 神经衰弱 头晕 运动性疲劳 冬虫夏草 睡眠 恶心 蛋白质 疲劳 维生素C 维生素E 脂肪 新陈代谢 酸性食物 音乐疗法 维生素 按摩 酸碱度 关节酸痛 豆制品 大脑 维生素B 蔗糖 葡萄糖 葡萄 常用药 蜂蜜 饮料 优质蛋白 果汁 饮水 体内垃圾 口渴 无机盐 体液 补品 鱼肉 优质蛋白质 花粉 揉捏 按压 发胖 健身 注意力不集中 维生素B12 氡 苯 健身运动 维生素B1 关节 水果 消化 胃肠负担 刺五加 矿泉水 乳酸 蜂王浆 深度睡眠 舒畅 缺水 糖 蛋白 注意力 肌肉

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• 吃粗粮的利与弊以及食物消化吸收速度大评比

  范志红

  所谓粮食有害，是说的精白米面及其制品，如果成为一日之主要食物，不仅妨碍到膳食营养质量，而且会引起血糖上升过快，胰岛素产生过多，可能与多种慢性疾病和衰老机制相关。 但绝不能说，天然形态的种子同样有害健康。 相反，研究证实，各种天然全谷和豆类不...

  05-17栏目：【范志红】

  相关内容： 糖尿病 衰老 贫血 黄豆 鸡蛋 绿豆 红豆 燕麦片 糯米 麦芽 粮食 主食 玉米 粗粮 糙米 营养不良 胰岛素 血糖 小米 燕麦 大米 牛奶 魔芋 薏米 荞麦 慢性疾病 杂粮粥 葡萄糖 葡萄 豆类 花生 甘薯 早餐 土豆 面条 肉类 微量元素 全麦面包 肠胃不适 八宝粥 坚果 馒头 饼干 白糖 麦芽糖 延缓衰老 膨化食品 体质 膳食 鱼肉 杂粮 糖尿病饮食 米饭 氡 饮食原则 水果 醋 糯米饭 消化 年糕 精白米面 芸豆 钙 麦片 糖

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• 20130306贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲羊肉鸡肉鱼的正确吃法

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月06日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃肉与健康。嘉宾是罗增刚、陈柏君和刘鑫，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了羊肉、鸡肉和鱼的正确吃法以及针对的人群等相关内容。 罗增刚，中国中医科学院研究员，医学博士，硕士研究...

  04-22栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 养生专家 高脂血症 感冒 高血压 高血脂 荨麻疹 麻疹 痛风 肾阳虚 痛经 陈皮 肾功能不全 发热 血压 花椒 哮喘 湿疹 中风 过敏 疖 疖肿 疝气 当归 生姜 止痛 溃疡 孕妇 鳝鱼 羊肉 鸡肉 小茴香 发烧 食疗 胃溃疡 阳虚 脾胃 脑中风 手脚冰凉 胆固醇 清热 开胃 补气 健脾 鲫鱼汤 脾胃虚弱 药膳 养血 气血不足 饮食疗法 水湿 喘 浮肿 肾经 补虚 行气 小便不利 罗增刚 刘鑫 陈柏君 祛湿 身体肿胀 荷叶蒸鸡 赤小豆鲫鱼汤 瘙痒 甲状腺 脾肾阳虚 解毒 湿热 健脾和胃 热感冒 皮肤过敏 丁香 暑湿 痒 健脾祛湿 荷叶 痰湿 肿胀 鱼类 调味品 胡椒 萝卜 血脂 化痰 茴香 健康饮食 怕冷 体质 止泻 除湿 鱼肉 虚寒 肾功能 脾胃虚 血压高 小便 赤小豆 吃鱼 暖胃 姜 豆蔻 气血 生气 理气 药膳养生 淋巴 祛寒 痰 湿 寒 和胃 脾胃功能 肾阳 活血 燥湿 涎 肌肉

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• 对付剩鱼肉的办法

  范志红

  解决问题都是先易后难，首先考虑对付剩鱼肉的方法。 不剩是饮食的最高境界，但是一次做得太少，也实在浪费时间。 为此，不妨采取分装策略。 所谓分装，就是在情知肯定吃不完的情况下，把做好的食物分成几份，分别储藏在冰箱里，每次打开一份吃。 比如说，一...

  04-18栏目：【范志红】

  相关内容： 猪肉 黄瓜 紫甘蓝 冰箱 凉拌菜 番茄 鱼肉 食物多样化 甘蓝 干菜 大拌菜 情绪 酱

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• 剩饭剩菜剩鱼肉的三大麻烦

  范志红

  剩饭剩菜的麻烦，大致来源于三个方面： 1．储藏期间的微生物污染，包括活菌污染和细菌毒素污染。 2．再次加热会造成营养素的损失，特别是维生素的损失。 3．储藏过程中因为微生物的作用，产生其他有害物质，特别是亚硝酸盐。 第一个麻烦，地球人都多少有所了...

  04-18栏目：【范志红】

  相关内容： 胃癌 缺氧 主食 癌 粗粮 食物中毒 致癌 蛋白质 维生素C 叶酸 脂肪 亚硝酸盐 毒素 维生素 亚硝胺 致癌物 细菌性食物中毒 中毒 淀粉 矿物质 豆腐 冰箱 抗氧化 维生素B 剩饭剩菜 豆类 硝酸盐 碳水化合物 坚果 鱼肉 维生素B1 蛋白

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• 剩饭剩菜的烦恼

  范志红

  如今超市的食物多了，家里的人却少了。 小家庭本来只有三个人，孩子大了之后就只有两个人。 就算是三代同堂，也难得凑在一起吃饭。不是这个有饭局，就是那个要加班 结果呢，就是做好了的饭菜经常会剩下。 一位丈夫工作很忙的女士抱怨说，饭菜热的变凉，凉了...

  04-17栏目：【范志红】

  相关内容： 粮食 癌 致癌 致癌物 剩饭剩菜 鱼肉 发胖 葱 醋

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• 专家教你健康点菜五要素

  范志红

  昨天请本科生吃饭，一群男生女生团团围坐。接过递上来的菜谱，我请他们点菜，学生们却是面面相觑，不知从何下手。 我说：请客之时，往往谁都不愿意点菜，因为众口难调，压力太大。 你们都是食品专业的学生，将来和别人一起吃饭，一定有人把这个重担推到你们...

  04-12栏目：【范志红】

  相关内容： 面相 绿豆 猪肉 牛肉 鸡肉 主食 玉米 粗粮 蛋白质 脂肪 淀粉 豆制品 薯类 荞麦 素食 荷叶 豆类 甘薯 饮料 血脂 肉类 压力 生拌 鱼肉 绿豆面 饱和脂肪 芋头 水煮鱼 氡 分餐 痰 蛋白

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• 正确点餐的方法你掌握了吗

  范志红

  说到这里，我们看到传统的餐馆就餐顺序有多少弊...

  04-11栏目：【范志红】

  相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 绿豆粥 血压 红枣 绿豆 百合 糯米 主食 玉米 粗粮 高血糖 开胃 蛋白质 脂肪 血糖 碱性食物 酸性食物 膳食纤维 膳食宝塔 淀粉 甜饮 南瓜 抗氧化 薯类 荞麦 甘薯 土豆 凉拌菜 饮料 控制体重 茶 血脂 肉类 沙拉酱 甜饮料 枣 糯米藕 精米 膳食 鱼肉 凉粉 开胃汤 土豆泥 芋头 米饭 水果 伤肝 消化 消化速度 体重 分餐 痰 寒 酱 中国居民膳食宝塔 芸豆 米皮 糖 蛋白 居民膳食宝塔

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• 主食应该什么时候吃

  范志红

  在餐馆当中，主食总是最后才上的。 待到主食上桌，大部分人已经酒足菜饱。 对主食不屑一顾，或者草草吃上几口了事。 如此，一餐当中的能量来源显然只能依赖脂肪和蛋白质。 天长日久，血脂升高的问题在所难免。 对于那些胃肠消化功能不好的人来说，大量油脂烧...

  04-09栏目：【范志红】

  相关内容： 主食 粗粮 高血糖 蛋白质 脂肪 血糖 血脂升高 面食 大葱 面条 血脂 饺子 馒头 压力 鱼肉 米饭 葱 消化 酱 糖 蛋白

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• 20130723贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲治疗自汗盗汗疗方

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年07月23日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是出汗与健康的关系。嘉宾是刘钊，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了出现自汗、盗汗的原因，并针对不同的出汗讲解了对应的小茶方等相关内容。 刘钊，北京同仁堂主治医师，执业药师，传统...

  07-24栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 出汗

  相关内容： 糖尿病 知柏地黄丸 白血病 中暑 肿瘤 人参 茯苓 淋巴瘤 黄芪 牡蛎 茶方 头晕 知母 麦冬 五味子 葛根 白术 生姜 丹皮 泽泻 山茱萸 熟地黄 结核病 黄柏 乌梅 阴虚 气虚 排毒 胃寒 盗汗 甲亢 结核 四肢无力 风湿 乏力 气短 恶心 地黄 手术 虚火 肺气虚 玉屏风散 阴虚内热 湿病 风湿病 阳气 防风 山药 刘钊 湿热内蕴 出汗 津液 紫苏 麻黄 脱水 生姜水 熟地 明矾 苏叶生姜茶 水分 阴虚火旺 湿热 虚损 气阴两虚 自汗 散热 治疗手足汗小妙方 桑叶粥 血液系统疾病 恶性实体肿瘤 喝水 苏叶 生脉散 排汗 地黄丸 牡蛎散 茶 水泡 桑叶 姜水 阳气虚 无力 枣 口渴 大枣 补阴 姜 夏天 体重 盗汗的原因 淋巴 湿 寒 紫苏叶 肺气 酱 小麦 糖

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• 20130718饮食养生汇视频和笔记:郝建新讲夏季饮食,顺时养生,姜

  饮食养生汇

  本页提供2013年7月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝建新。主题是《跟您聊聊夏季饮食》。主要介绍姜的功效，夏季饮食原则，蒸酿黄瓜的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  07-18栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 莴苣 食疗 呕吐 药膳 苦瓜 清心 黄瓜 郝建新 夏季饮食 顺时养生 蒸酿黄瓜 化湿 空调 助眠 寒气 膳食 清心安神 中和 饮食原则 姜 夏天 湿 寒 和胃 安神

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• 20160113X诊所视频和笔记:孙建明,不孕不育,自然流产,精子质量

  x诊所

  本页提供2016年1月13日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙建明 ，本期主题是 《破译男性遗传密码》 。主要介绍如何提高精子质量，精子生成的生理周期，影响小蝌蚪质量的因素，男性需定期检查的各项指标等相关内容，百年养生网X诊所栏...

  01-14栏目：【x诊所】核心内容: 不孕不育 自然流产 精子质量

  相关内容： 不育 怀孕 流产 生育 不孕 不孕不育 三高 肾俞穴 激素 弱精子症 肾俞 荷尔蒙 B超 饮酒 性病 精子 睾丸 激素水平 遗传 如何提高精子质量 感染 自然流产 俞穴 男性荷尔蒙 孙建明 生理周期 羊水 精子质量 生育年龄 酱

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• 肾上腺反射区图片

  健康图库

  这是关于脚部反射区4：胆囊反射区,腹腔神经丛反射区,肾上腺反射区的图片，图片所在的文章是：脚部反射区4：胆囊反射区,腹腔神经丛反射区,肾上腺反射区，图片尺寸237x312像素，格式是JPG，图片大小是14488Byte。...

  09-24栏目：【健康图库】

  相关内容： 高脂血症 消化不良 胆石症 胆囊炎 胆囊 反射区 肾上腺 消化 胆管炎

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• 20150502健康之路视频和笔记:赵宏,晕车怎么办,心烦怎么办,艾灸

  健康之路

  本页提供2015年5月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《十指养生(下)》。主要介绍中冲穴、劳宫穴、关冲穴的功效和位置，劳宫穴的按摩方法，三焦是什么，艾灸关冲穴去火除烦，用什么方式刺激小指最合适，手指保健...

  05-02栏目：【健康之路】核心内容: 健康之路赵宏 晕车怎么办 心烦怎么办 健康之路晕车 健康之路中冲穴 健康之路劳宫穴 健康之路关冲穴 健康之路心烦

  相关内容： 心悸 耳鸣 上火 失眠 针灸 中暑 艾灸 刮痧 中风 耳聋 多梦 腰酸背痛 晕车 气短 急救 视力减退 心烦 疲劳 手太阳小肠经 劳宫穴 中冲穴 手少阳三焦经 关冲穴 视力 穴位 三焦经 心包经 胸闷 赵宏 小肠经 心经 水邪 胸痛 背痛 掌心 行气 按摩 气利 手指保健操 三焦 按压 醉酒 健康之路赵宏 晕车怎么办 心烦怎么办 健康之路晕车 健康之路中冲穴 健康之路劳宫穴 健康之路关冲穴 健康之路心烦 痰 酱

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