20131231饮食养生汇视频和笔记:胡平讲唐氏筛查,B超检查,补叶酸

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本页提供2013年12月31日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡平。主题是《准妈妈爱犯的那些错》。主要介绍什么是唐氏筛查，怀孕后该做几次B超检查，准妈妈该如何补叶酸，准妈妈该如何补钙，西红柿炖牛肉的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡平：湖北省妇幼保健产科主任医师。

怀孕期间妈妈的体重应控制在10-15公斤之间。

怀孕前血糖高怀孕后容易导致宝宝畸形。

怀孕后因为体重的增加导致高血糖容易造成胎儿营养不良，或者宝宝出生超体重。

高血糖妈妈的宝宝出生后容易出现低血糖，影响宝宝神经系统的发育；在未来的成长过程中肥胖与患糖尿病的风险较高。

妈妈怀孕期间血糖过高会导致羊水过多，造成胎儿早产，影响宝宝未来的发育。

唐氏筛查是在怀孕后的15-20周进贤，用来初步判断胎儿患三体综合症的风险。

若唐氏筛查后结果风险较高，应使用羊水穿刺直接分析胎儿的DNA确诊。如果唐氏筛查结果有神经管畸形风险应使用B超来确诊。

无创产前基因检查可避免羊穿出现的风险，检查准确率较高。

水果中主要含有维生素和碳水化合物，而胎儿的生长更需要蛋白质等营养成分。

怀孕后孕妇对叶酸的需要量会增加并且叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。

孕妇建议在准备怀孕的3个月前补充叶酸，一直补到怀孕后的3个月即可。

燕窝主要含有的小分子蛋白并不是胎儿所需的优质蛋白，却会让妈妈变胖。

怀孕20周以后胎儿进入快速生长阶段，妈妈需要额外的补充钙量。

怀孕中后期若不补钙会导致妈妈的骨质疏松。

补充含有维生素D的钙片，以及多进行户外运动晒太阳，有助于钙的吸收。

一次补充过量的钙会在肠道中沉积结块并且会变成草酸钙阻碍肠道蠕动，造成便秘。建议钙片补充一早一晚较为合适。

在整个怀孕过程中应进行4次B超检查，时间不得过早或过晚应遵照医嘱。

刨宫产后生第二胎间隔最少2年；最好3年。

开饭了：西红柿炖牛肉。

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