20131021饮食养生汇视频和笔记:余可谊讲腰椎间盘突出,菠萝炒鸭丁

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本页提供2013年10月21日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是余可谊。主题是《腰椎间盘突出的防治》。主要介绍腰椎间盘突出的防治，塌腰的危害，正确的坐姿，腰椎间盘突出的治疗，菠萝炒鸭丁的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

余可谊：北京协和医院骨科教授。

长时间塌腰会对腰椎健康不利。

卧床休息是对于腰椎间盘突出症状最好的缓解办法。

在床上平躺姿势时腰部不宜悬空，可使用腰垫或枕头将腰部垫起。

佩戴围腰可减轻腰部负担缓解腰椎间盘突出症状。

围腰还有限制腰部过度活动的作用。

长期佩戴围腰会造成腰部肌肉萎缩。

腰椎间盘突出应首选保守治疗方案。

腰突患者应到专业的正规场所进行按摩治疗。

腰椎间盘突出是一种无菌性的炎症，可服用特地昂消炎药物缓解症状。

开饭了：菠萝炒鸭丁。

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