20130906饮食养生汇视频和笔记:刘纳讲绿豆,红豆,南瓜红豆沙饼

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本页提供2013年9月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《绿豆和红豆》。主要介绍红豆和绿豆的区别，相思豆和红豆是两个品种，不宜食用绿豆的人群，绿豆的功效，红豆的功效，南瓜红豆沙饼的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘纳：著名健康营养专家。

杂粮里含有的微量元素、矿物质对身体有益。

红豆和相思豆是两种不同的豆，相思豆食用有毒。

红豆和绿豆一年四季可以吃，但不同的人和烹饪方式也导致性味不同。

小火咳嗽多数为脾胃不和，越祛火越伤孩子，因此小孩应少吃绿豆。

绿豆具有解毒的作用，建议在服完药2小时后再食用。

绿豆性寒，夏天老人小孩和脾胃虚寒的人不宜多吃。

夏天如果有轻度泌尿系感染可以大量喝绿豆汤来治疗。

红豆和绿豆的营养成分主要集中在皮上面。

到秋天时应注意红小豆的利尿作用，如果水分排太多，身体容易干。

开饭了：南瓜红豆沙饼。

20130906饮食养生汇视频和笔记:刘纳讲绿豆,红豆,南瓜红豆沙饼