20130815饮食养生汇视频和笔记:徐平讲痛经,泡脚,茶树菇烧鸭

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本页提供2013年8月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐平。主题是《跟您聊聊痛经》。主要介绍痛经的分类，痛经会遗传吗，痛经的治疗，痛经泡脚方，茶树菇烧鸭的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

徐平：上海中医药大学针灸推拿学院教授。

痛经分为原发性和继发性两种。

原发性痛经在女性初来月经时较常见。

痛经是病，是需要治疗的。

痛经的女性保暖很重要。

气亏血虚型痛经泡脚方：

白芍+当归+川芎+白术+熟地+杜仲+黄芪+饴糖

阳虚寒盛型痛经泡脚方：

肉桂+丁香+乌药+当归+川芎+干姜+小茴+吴茱萸+食盐

气滞血瘀型痛经泡脚方：

青皮+乌药+益母草+川芎+红花

简易泡脚方：生姜+艾草+红花+花椒

中药泡脚水温在43-45度为宜。

泡脚最好泡到微微出汗并且泡脚过程中不要受风。

用暖水袋敷小腹可缓解痛经。

开饭了：茶树菇烧鸭。

20130815饮食养生汇视频和笔记:徐平讲痛经,泡脚,茶树菇烧鸭