20130814饮食养生汇视频和笔记:徐平讲颈椎病,眩晕,天柱穴,瑜伽

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本页提供2013年8月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐平。主题是《跟您聊聊颈椎病》。主要介绍颈椎病的成因，颈椎病的症状，颈椎病的保健，凉拌鸭丝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

徐平：上海中医药大学针灸推拿学院教授。

因为现代生活长期使用电子产品，导致颈椎长期处于挤压状态。

颈椎病的症状

颈椎病可能出现头晕、血压偏高或偏低、眩晕。

随着年龄增长，骨骼开始老化，当姿势不当或旋转过度时颈椎容易出现问题。

预防颈椎病，坐姿很重要，应和桌面保持90°角。

如果有条件，中午应平躺休息一段时间。

如果工作环境中空调开得温度太低，宜戴一条围巾保护颈椎。

开饭了：凉拌鸭丝。

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