20130430饮食养生汇视频和笔记:马桂林讲地震自救,口水自测法

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本页提供2013年4月30日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是马桂林。主题是地震如何自救，主要介绍如何利用口水自救，等待救援时该怎么做，救援现场卫生巾的妙用，头部包扎要领口诀，SOS求救信号口哨吹法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

马桂林：著名应急救护培训专家。

地震发生后身处废墟中的人攒足口水流出来，可以自测当时位置；利用口水流向辨别自身所在位置及方向以便及时自救。

被压在废墟下的人若脊柱有痛感不要做任何动作，等待救援。

在等待救援的同时把鼻、口腔内的灰尘及异物抠出，并用干净的衣物捂住口鼻。

手部受伤，包扎后应托住肘部抬高手臂，尽量高于心脏，减少出血量。

救援现场紧急情况还可以用卫生巾进行包扎。

头部包扎要领口诀：压住眉毛向后拉，脑勺下面打交叉，前额正中把结打。

SOS求救信号口哨吹法：三短三长再三短。

受灾人员不宜长时间大声呼救会消耗体力、声音嘶哑。

灾难发生时被困人员可采用石块敲击的方法发出求救信号。

若被困地点在高山，可脱下鲜艳衣物绑在树枝上摇晃比划阿拉伯数字“8”发求救信号。

若被困地点在高山，有直升机救援时，被困人员可用发光物对驾驶舱闪光。

灾难发生，被困人员一定要坚定信念、保存实力，等待救援。

灾难发生后，受灾群众第一时间自救和互救是非常重要的。

救助受挤压的人员时要先为其注射生理盐水和碱性药物使其排泄，再采取救助措施。

地震发生时若开车行驶在破路，切忌踩刹车，应立即减档使车辆停止。

地震发生时若正在驾驶机动车应停车跑到安全地带或躲避立即于车旁。

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