20210705饮食养生汇视频和笔记:男孩健康的“隐秘角落”如何养护

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本页提供2021年7月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张文。主题是《男孩健康的“隐秘角落”如何养护》。主要介绍什么样的包皮一定要切，宝宝阴茎多长属于正常范围等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张文：武汉大学中南医院妇女儿童医院副院长、小儿外科主任。

纸尿裤比一般的裤子要好，它既能隔离空气中的细菌，还可抵御外来的创伤，对宝宝的小屁屁会起到一个很好的保护作用。有的人认为它比较厚，担心捂得过热，其实只要随时更换，间隔时间不要太长，这个担心是不必要的。

一般来说，五岁儿童使用尿不湿属于正常情况。因为有一个标准，五岁以下尿床不叫尿床，属于自然生理现象。当然，并不是说所有孩子戴尿不湿都要戴到五岁，这要因人而异，有的孩子不到三岁就可以不用了。因此家庭中不必为了“戒不戒尿不湿”纠结。

有的专家做过这种实验，通过把尿可以早点控制排尿，尿床的习惯会得到改善。但他们目的不是为了早点脱离尿不湿，而是想让大脑神经有一个高级反射。一般正常人在最开始的时候和小动物一样，吃了就睡，睡了想拉就拉。但是人有社会属性，要在厕所去大小便，这个是需要训练的，所以把尿能起到一定的训练作用。当然，没把尿的孩子，长大了也自然就会了。

开裆裤短时间地穿，或者小孩处在很安全的位置，比如在床上，应该问题不大。但随着小孩慢慢长大，开始下床活动了，穿开裆裤是有一定风险的，因为私处容易招致细菌侵袭和外伤危害。

泳裤要选择透气功能良好，且不易引起孩子皮肤过敏的布料制作的泳裤。另外腰带处的橡皮筋要宽松一点，因为孩子的皮肤很嫩，要防止勒坏。离开泳池范围应立即脱掉泳裤，用清水冲洗。

脱离纸尿裤后，就要开始给孩子穿内裤，这能起到一个保护作用。但一定要选择对皮肤没有伤害的布料做的，纯棉纯色的最好，且不宜过紧。

宝宝阴茎和成年人的结构是基本一致的。包皮具有预防功能，可以保持柔软湿润，保护阴茎。还具有免疫功能，包皮的腺体能够分泌抗细菌、抗病毒的蛋白质。所以，只要对孩子的排尿没有影响，也无继发感染等，则不需处理。

非切不可的只有一种情况，即由于炎症或损伤造成阴茎包皮内板与阴茎头表面上皮粘连，称为“继发性包茎”。

图：宝宝阴茎多长属于正常范围

一般妊娠三个月时，宝宝的阴茎就已经成形了，长度为3.5毫米左右。在胎盘分泌的睾酮刺激下，阴茎会持续生长。妊娠中晚期，宝宝的阴茎的生长速度非常快，到孩子出生时，正常尺寸是2.5~3.5厘米之间（相当于一颗红枣的大小）。如果妊娠晚期，睾酮分泌不足，新生宝宝的阴茎尺寸就可能低于正常水平，偏小。也就是说，新生宝宝的阴茎尺寸只要不低于2.5厘米，就是正常范围。如果低于这个水平，家长就需要适当警惕。另外注意测量的时候需要把阴茎完全推出来。之后的生长情况可以参照以上表格，参考一下就行，不必太较真。

与其他身体部位一样，正常清洁生殖器。不建议强力去翻洗包皮，以免造成不适、损伤出血，甚至形成疤痕狭窄。如果包皮无法复原，堆在龟头下方，可导致龟头淤血，最坏造成龟头坏死等状况。包皮较长、在自然松弛不引起疼痛的情况下，洗澡时可以轻轻翻起来洗，洗干净后记得翻回去。水温不宜过高，一般35~40度间即可。男宝宝的阴囊是最怕烫的地方，对成年男性来说，过高的水温会伤害精子，而对宝宝来说，则容易造成烫伤。

泌尿系统的健康少不了一种微量元素，那就是“锌”。很多家长只知道锌是促进食欲的，孩子不爱吃饭，大概是缺锌了。其实，锌还有助于性器官的正常发育。然而，我们中国的儿童，缺锌率高达60%。

建议儿童每天应摄取10毫克锌。

富含锌的食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、苹果、猕猴桃里都有。其中牡蛎的含锌量是最高的，可以适当给孩子吃一些。

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