20201010饮食养生汇视频和笔记:杨操,颈椎病,瘫痪,失眠,神经衰弱

所在栏目：饮食养生汇 饮食养生汇2020 核心内容: 颈椎病

本页提供2020年10月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨操。主题是《颈椎病的“保守疗法”》。主要介绍最常见的颈椎病类型，臂丛牵拉试验，颈椎病高发人群等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：颈椎病的保守疗法

脖子痛只是颈椎病的其中一种症状，不一定就是颈椎病。颈椎病，是颈椎间盘退行性变后引发的颈痛、四肢麻木等一系列症状的疾病。引起颈椎病主要有以下两大原因：颈椎的退行性变和慢性劳损。颈椎的退行性变主要是因为年龄大、使用太多引起的。我们今天主要讲慢性劳损引起的颈椎病。

神经根型颈椎病最多发(占颈椎病比例：高达70%以上)。神经根型即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。

臂丛牵拉试验：患者取坐位，头偏向健侧，检查者一手抵患侧头部，一手握患腕，向相反方向牵拉。若患者出现放射痛、麻木，或原本疼痛加剧，提示可能为神经根型颈椎病。

脊髓型颈椎病最危险(占颈椎病比例：约17%)。脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。

霍夫曼（Hoffmann）征属于病理反射。检查者以右手的食指、中指夹持病人的中指中节，使其腕关节背屈，其他各处于自然放松半屈状态，然后检查者以拇指迅速弹刮病人中指指甲，若出现其他各指的掌屈运动，即为霍夫曼征阳性（有可能患颈椎病）。

颈椎病的发病和年龄及生活习惯有关。目前并无研究表明，男女颈椎病患病率有明显差异。

按摩的确有助于促进局部血液循环，缓解颈椎压力。但按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出，颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗，也最好由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。

颈椎病高发人群：长时间低头，如伏案工作，以及颈椎长时间保持某一固定姿势，容易患上颈椎病。例如：老年人、IT工作者、老师、司机、医生、办公室白领、麻将爱好者。

长期固定姿势工作的人群每隔三四十分钟应起身活动，做做我们的颈椎操，对防治颈椎病有非常好的效果。

20201010饮食养生汇视频和笔记:杨操,颈椎病,瘫痪,失眠,神经衰弱