20201004饮食养生汇视频和笔记:冯晓玲,法令纹,维生素,肉毒素

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本页提供2020年10月4日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是冯晓玲。主题是《医疗美容的副作用》。主要介绍如何保持年轻，吃什么可以抗衰老等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：吃什么可以抗衰老

凹陷。随着年纪的增长，面部的骨骼会发生骨质吸收。眼周的骨质吸收主要集中在内上方及外下方，加之眼眶内脂肪的萎缩，我们往往会发现老年人的目光较为深邃，在眼周颧骨的表现也更深。另外，整个面部分为非常多的脂肪室，在我们年轻的时候，这些脂肪室之间的连接非常之密，随着年龄增长，脂肪发生了萎缩和吸收，导致了脂肪间隙的增大。人的脸上最容易凹陷的地方有眼部、以及太阳穴等。

皱纹。一种是生下来就有的：颈纹；一种是由于地心引力造成的：法令纹；一种能够自己控制的就是因为表情运动引动的皱纹。经常做一些夸张的表情确实容易长皱纹，所以爱笑的女生不仅幸运，也会长皱纹哦！就像你新买的皮鞋，穿一段时间鞋子上就有起的褶皱，就是因为走路的时候，反复折动造成的。这类皱纹代表有鱼尾纹、川字纹、抬头纹等等。

长期吃维生素E可以抗衰，但需适量。维生素E具有抗氧化的功效，是迄今为止发现的最为安全有效的体内自由基清除剂。维生素E在人体内不能自我合成,但又参与人体的正常代谢,所以必须进行体外补充。长期服用天然维生素E具有“祛黄褐斑”和“延缓衰老”的作用，但是最好服用从植物中提炼的天然维生素E。市面上的维生素E不要随意乱吃甚至多吃，摄入过多，会干扰维生素K，延缓血液凝结而增加脑出血的危险。

玻尿酸，是一种多功能基质，它可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。但玻尿酸不是拯救面部衰老的万能品。很多人把注射玻尿酸当做填法令纹、填泪沟的必选，但有些人打了玻尿酸法令纹更重。其次，使用国家批准的正规玻尿酸，经过正规医生的注射，注射在正确的位置，没有啥副作用；但没有资质的人用不正规的玻尿酸的操作，那副作用就非常大了。

肉毒素的除皱功能主要只针对表情纹：如鱼尾纹、抬头纹、川字纹、鼻背纹、口周纹有效。打一次管得到五个月左右。

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