20200926饮食养生汇视频和笔记:陈雄,反流性咽喉炎,眩晕,头晕

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本页提供2020年9月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈雄。主题是《反流性咽喉炎自测指南》。主要介绍反流性咽喉炎的症状，消炎药对反流性咽喉炎有用吗，如何判断自己是否有耳石症等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：反流性咽喉炎自测指南

很多咽炎是因为胃酸反流，胃酸反流会腐蚀烧伤喉咙的黏膜，导致临床上的一些症状，就是反流性咽喉炎。

嗓子，咽喉是上呼吸道的一部分。急性咽炎反复治疗不愈，慢慢形成慢性咽炎。

临床上有至少30%到40%是因为反流引起的慢性咽炎。

食管粘膜有重碳酸盐粘膜屏障，具有抗酸性，所以经过食管却没被腐蚀。

70%的打呼噜的患者容易出现在睡眠当中的反流。容易出现呼吸暂停等情况。声带白斑，从病理学的角度被认为是癌前病变，而反流跟声带白斑有很大的关系。

易得反流性咽喉炎的人群：打呼噜人群。长期久坐人群。饮食上是辛辣刺激的、经常吃宵夜的人还有衣服裤子系太紧的人等等。

反流性咽喉炎很多时候都合并反流性食管炎，所以也会有反流性食管炎的一些症状。

有一种治疗方法，叫质子泵抑制剂。用上之后，一个礼拜就能立竿见影。通过检测胃蛋白酶也可以检测。

反流性咽喉炎并不是常说的感染性炎症。如果是急性期，可以使用抗生素。但如果是反流性引起，反流性咽喉炎没有任何使用抗生素的指征，使用抗生素不仅没有效果，可能还会有一些副作用。

得了反流性咽喉炎，该吃什么药？首先要控制胃酸。从饮食习惯入手，睡前两小时不进食，睡前少饮水。晚上不要剧烈运动，不要吃宵夜。控制胃酸的药物有PPI（质子泵抑制剂），在晚餐或早餐空腹吃，对反流有一定的程度的控制。如果从饮食习惯上和吃药都没有用，就要手术。做腔镜手术。催吐会导致胃酸上涌，伤害喉咙的黏膜模组织，也会影响括约肌的功能。

喝中药可以护胃。罗汉果茶、桔梗汤、荸荠梨汤，鲜姜萝卜汁，都有很好的功效。除了食疗，还可以做腹式呼吸。吸一口气，慢呼慢吸，不要沉下来。

头晕是头的闷塞感，而眩晕看东西物体是旋转的。

蹲厕所蹲久了起来，感觉到晕是体位性低血压，是个生理现象。

耳朵除了听觉还有平衡觉的功能。眩晕说明我们的前庭出了问题。晕最常见的是周围性的耳源性眩晕，可以伴随听力下降，耳鸣等症状。

而头昏没有伴随听力症状，没有听力下降，耳鸣等症状。

中枢的问题外伤常见的有脑外伤，肿瘤，脑出血，中风等，会失去平衡觉，是持久性的，不是发作性的。

耳源性的眩晕一般是阵发性的，而中枢性的眩晕一般是持久性的。

躺下起身会眩晕，可能是耳朵惹的祸？一般人们会想到低血糖贫血，但这跟体位没有关系，跟体位有关系的是平衡的器官。

耳源性眩晕大多是前庭部位出问题了。

耳鸣不是一种疾病，是一个伴随症状。有一种耳鸣人们感觉跟心跳同步，叫血管性耳鸣。

梅尼埃病有一定的遗传倾向，是一种发作性疾病，短的几分钟，长的半小时。但是，它会反复发作，严重影响日常生活。

这跟耳朵的迷路结构有关。女性发病率高于男性。目前主要通过药物治疗，控制发作，很难根治。

耳朵里的迷路包括前庭和半规管，前庭有椭圆囊，是前庭的毛细胞聚集的地方。表面有一层胶质膜，胶质膜表面有碳酸钙盐的结晶。

耳石其实是耳朵里的一种碳酸钙盐的结晶，当它脱落远离了原来的位置时，就会引起非常严重的眩晕。

如果是耳石症引起的眩晕，必须要去医院检查，还得有旁人在身边。

通过手法复位，还有转椅来帮助做前庭复位。

晕车药不主张长期使用，会导致神经系统功能的下降。

如果人们经常容易晕车晕船，说明他的前庭功能低下。平时可以通过前庭功能的康复训练。

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