20200823饮食养生汇视频和笔记:许淑芳,生长激素,性早熟,儿童肥胖

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本页提供2020年8月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是许淑芳。主题是《解读儿童的生长规律》。主要介绍孩子的正常身高是多少，如何界定孩子生长发育速度快慢，用了生长激素就能长高吗，性早熟的定义，预防儿童肥胖的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：解读儿童的生长规律

生长速率是否正常，绝对身高值+综合速度。

早上人的身高是最高的。在经过一天的活动之后，椎间盘之间的间隙会变小，足弓会变浅，身高会有一到两公分的差距，即早上高，晚上矮。

生长激素是人体的丘脑垂体分泌的一种钛激素，可以使肝脏产生HFY（促生长因子），作用于软骨，可以促进人体的长高。

人体自身可以产生生长激素，但也有孩子生长激素缺乏。早期是人源性的生长激素，从人体中取出补充到缺乏的孩子中，但来源较少，价格昂贵。

而后是基因工程制作的生长激素，结构和人体自然分泌的生长激素完全一样，安全性高，费用也比较低廉。

生长激素的副作用非常少见，属于最安全药物的行列之一。对于生长激素缺乏的儿童，应当在医生的指导下合理补充。出现的副作用可能是局部注射部位出现红肿、发痒，或者是一过性的血糖升高、甲状腺功能减低。

生长激素的应用可能会带来一定的副作用，但在一般情况下，停用后都可恢复，或是在医生的干预下可以得到控制。极度缺乏生长激素的人们会患垂体侏儒症。

4～5岁可以使用生长激素。如果孩子确诊为生长激素缺乏症，应当及早干预，这时补充生长激素的效果比较好。

生长激素的使用与体重成正比，越轻用量越少，也越便宜。生长激素使用一般至少两年以上。

现在肥胖有低龄化趋势，肥胖分为轻、中、重三度。对于儿童来说，脂肪细胞数量增多的第一个阶段是刚出生的头三个月，第二个阶段是在一岁左右，第三个阶段是在青春发育期的时候也就是11-13岁左右。

95%的孩子是一个单纯性的肥胖，5%的孩子可能与内分泌疾病或遗传代谢疾病相关。儿童单纯性肥胖的原因：遗传因素。饮食存在过食、过快、过高；活动量少；心理因素；肠道益生菌。

性早熟的定义：

性：指第二性征的发育。女孩子是指乳房发育，男孩子的表现就是声音低沉，出现喉结。

早：女孩在8岁，男孩在9岁以前出现第二性征。

熟：外表成熟，骨龄增加，影响孩子身高。

建议孩子不要过量、过快、太高糖高脂的食物，也要讲究饮食的粗细搭配。儿童减肥应避免双脚负重为主的运动，例如爬楼梯、跑步尽量回避，可以选择游泳等运动。儿童减肥的时候，家长应当给予正向的激励和安慰。

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