20200524饮食养生汇视频和笔记:杜欣,更年期,雌激素,宫颈癌,HPV

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本页提供2020年5月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杜欣。主题是《科学全面认识女性更年期》。主要介绍更年期非典型症状有哪些，如何预防宫颈癌等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：科学全面认识女性更年期

杜欣：湖北省妇幼保健院妇科副主任、主任医师。

更年期是女性由于生育旺盛的性成熟期过渡到老年期的一段岁月。许多女性从40多岁开始进入更年期。

一般来说，40岁以上的女性，如果相邻两次月经周期与正常周期相比，相差7天以上，就可以认为已经进入更年期。

更年期一般从40多岁持续到60多岁，十几年到二十年。

更年期女性在中国占据了11%左右，到2025年可能会达到2.8亿人。有的女性会出现卵巢早衰，即40岁以前就停经。

女性出现绝经迹象前后的一段时期一直持续到最后一次月经后一年，叫做围绝经期。

更年期非典型症状有以下几种：情绪低落、缺乏自信、记忆力下降、尿频尿急、浑身疼痛。

雌激素可以说是女人的青春素。没有雌激素，女性就开始进入老年期了，代谢也降低。女性更年期保养很重要，除了可以防治更年期症状还可以预防老年病。

低雌激素会导致骨质疏松、高血压、高血糖等。补充雌激素可以缓解症状，预防老年疾病。补充雌激素不会发胖，相反还能帮助控制体重。

缺什么补什么，不缺就不要补。女性更年期的激素补充治疗一定要在医生的指导下进行补充。

不适合补充雌激素的人群有：阴道不明原因出血、患有雌激素依赖肿瘤、乳腺癌病人、肝肾功能不好。激素一般来说是口服。更年期雌激素补充治疗，针对不同的年龄与身体状况会因人而异。

女性在更年期进行雌激素补充治疗时是安全的，不会导致内膜癌。在医生的指导下进行激素补充治疗，五年内不会增加乳腺癌的发生风险。

使用不同的雌孕激素补充治疗超过5年，含有高低不同的乳腺癌发生风险，关键在于孕激素的选择。如果吃天然的孕激素，乳腺癌风险是不增加的。

HPV疫苗是用来预防宫颈癌的，也可以称作宫颈癌疫苗。但HPV疫苗除了可以用来预防宫颈癌，还可以用于预防男性的一些疾病。HPV是人乳头瘤病毒。女性的一生很有可能感染HPV病毒，但不是感染了就患上宫颈癌。据统计，感染的HPV病毒，两年之内95%的病毒会被人体自身的免疫系统清除掉。接种了HPV疫苗并不能百分之百不患宫颈癌，也要定期进行宫颈癌筛查。

在国外，最佳的接种疫苗时间是11-12岁，在国内建议16岁以前接种最合适。这个时间段没有性生活，没有接触HPV病毒，效果也最好。HPV病毒的感染有关，如果这个时间段没有接种，此后的性伴侣固定，生活稳定的话，接种也没有太大必要。HPV疫苗只有预防宫颈癌的作用，不能治疗宫颈癌。

接种疫苗前不需要进行HPV检测，即使有人检测出感染也可以接种，因为疫苗有交叉保护作用。如果打了二价、四价疫苗，没必要再继续打九价疫苗。不推荐女性在妊娠期间接种。疫苗的作用时间，十年以上仍有作用。接种疫苗可能会出现红肿等症状，但都比较轻微。

宫颈癌在30岁之前发病较少，年纪大了发病率会更高。HPV病毒是持续感染才会导致宫颈癌。年纪增长，机体的免疫力下降，还有基因突变等原因，发病率都会升高。

怎么预防宫颈癌？一级预防打疫苗，二级预防筛查。生活上要注意不要过早性生活，不要过频性生活，不要性伴侣过多。

预防宫颈癌，女性可在21岁后做宫颈细胞学检查，若结果为阴性可每年查一次；30岁可与TCT检查一起做联合筛查，若两个结果均为阴性可每五年再查一次。

有的人对HPV有易感性，得尽早进行检查。

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