20200522饮食养生汇视频和笔记:王玮蓁,黄褐斑,防晒,脾虚,老年斑

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本页提供2020年5月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王玮蓁。主题是《女性天敌黄褐斑》。主要介绍哪一种才叫黄褐斑，造成黄褐斑的原因是什么，黄褐斑的治疗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：女性天敌黄褐斑

王玮蓁：武汉市第一医院前皮肤科副主任佛龛门诊主任。

每种斑的治疗方法也不同，黄褐斑是均匀片状的，雀斑是点状的。老年斑长在受日光照射的地方。所以对症下药很重要。

黄褐斑在中医也叫肝斑，肝主情志，所以黄褐斑和情绪关系很大。也和怀孕的激素水平有关，会使色素沉淀增加，这个时候也叫妊娠斑，产后可以消褪的。

如果情绪心态都很好，还是出现了黄褐斑就要去检查子宫、卵巢和肾上腺。

不同长斑的位置，对应不同的疾病。由于肝郁引起的肝斑出现在眼眶周围，颜色是褐黄色。如果斑是整个脸面上都有的，这常常是脾虚。

造成黄褐斑的原因。首先，睡眠很重要，睡不好褪黑素会减少，色素代谢能力下降，形成黄褐斑。此外，情绪不好，压力太大也是形成黄褐斑的内在原因。其次，防晒不到位也容易长黄褐斑。正常情况下室内4小时涂一次，室外2小时涂一次。第三，过度摩擦造成我们皮肤屏障受损，也会造成黄褐斑加重。第四，黄褐斑大部分皮肤是干燥的，干燥的皮肤细胞代谢会变慢，所以一定要注意保湿。

让黄褐斑彻底离开我们最重要的基础就是，保持良好的心情和睡眠。保湿防晒也很重要。如果已经长斑了可以进行治疗，例如：药物氨甲环酸，既可以口服也可以外擦。还有选择其他的物理治疗，可以选择纳晶、滚针等温和的方法。

如果有黄褐斑和褐青色斑，最好的祛斑方法：皮秒。

黄褐斑日常的皮肤护理：第一：减少摩擦，第二：注意防晒。

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