20190702饮食养生汇视频和笔记:陶冶,近视,散瞳验光,胡萝卜包子

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本页提供2019年7月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶冶。主题是《小儿近视爸妈应该怎么做》。主要介绍近视的原因及治疗，胡萝卜包子的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：小儿近视爸妈应该怎么做

陶冶：北京汉琨中医医院针灸科副主任医师。

过去的孩子都有一双明亮的眼睛，现在的孩子都有一副明亮的眼镜，近视的孩子年龄越来越小，逐渐呈现低龄化趋势。

由于人种特征和教育的原因，亚洲人更容易近视。欧美国家推崇放养的教育模式，孩子有更多的户外活动，亚洲更多的教育集中在室内，更容易损害眼睛。

视力不好有很多原因，不要简单以为是近视，选择到正规医院确诊才是正确的选择。

近年来，手机的大范围使用对小孩的视力造成了极大的影响。父母的重视程度和干预手段对孩子的视力发展也有影响，一般来说父母有近视的，对近视的关注度会更高。

小孩的视力发育需要经历一个过程。孩子出生的时候基本上看不清东西，刚开始只会有影晃动。

一岁左右能看清楚东西的轮廓，视力是随着年龄的发育逐渐好起来的。宝宝在三岁学会看E字视力表能够指方向后就可以看视力表进行简单视力测试了。

视力正常的孩子视力发展大约是3-5岁可以看清0.3-0.7；5-7岁可以看清0.7-0.9；7岁以上可以看清1.0或以上。七岁以后我们可以根据孩子看视力表的情况来判断孩子的视力情况了，如果七岁还不能看到1.0，那就要小心了。

视力前后径24毫米左右就是一个完整稳定的发育，不近视也不远视 ，10到12岁眼睛接近发育完成了。在遇到摔跤、眨眼等情况时家长们可要注意了，孩子的视力很有可能出现问题了。

孩子视力出现问题想要早期进行干预时，我们要具体为分析，因为近视分为真性近视和假性近视。假性近视是眼睛的眼轴没有超标发育，是可以调节的。若眼轴发生变化了就是真性近视了，是不可逆的。

近视是可以遗传的，父母都是高度近视，孩子百分百遗传。父母不近视，孩子也可能是基因携带者，有可能隔代遗传。

环境也是孩子近视的一个重要因素。夜晚开小夜灯睡觉也会形成光污染对宝宝视力造成影响，夜晚宝宝睡觉最好是在漆黑的环境中。

所有的真性近视都是由假性近视转换而来的。假性近视是可逆的，真性近视只能通过戴眼镜或者给角膜做手术的方式来改变。需不需配眼镜需要医生来判断，所以在去医院时医生一般会做一个散瞳检查。

散瞳验光是应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，失去调节作用的情况下进行验光。散瞳检查副作用有限，不会留下后遗症。在正规医院进行散瞳检测视力，不会对视力造成影响。

高度近视还会出现色觉障碍。有色弱的可能，比如辨别蓝色和黄色的障碍；还有色盲的可能，比如对红色不敏感，这种情况下开车就很危险。

保护视力还可以从饮食入手，多吃含有维生素A的食物可以明目。多吃含有维生素B1、B2的食物可以营养视神经。视神经好了，视觉敏锐度自然就高了。

大厨家常菜：胡萝卜包子。

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