20190628饮食养生汇视频和笔记:张弨,药物不良反应,葱姜鸡的制作

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本页提供2019年6月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张弨。主题是《慢性用药的重要性》。主要介绍如何看待药物的不良反应，葱姜鸡的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：慢性用药的重要性

不就是吃个药吗，有那么麻烦吗，该早上吃早上吃，该晚上吃晚上吃，昨儿没吃今天补上。

确实对慢性病用药，我们首先要了解一下慢性疾病它本身的特点，也是我们坚持长期用药的一个必要性。专家提醒：对于慢性疾病的患者，一旦确诊明确，一定要遵医嘱，长期坚持服药。

高血压、高血脂、高血糖这三种病经常会伴发，饮食上的不注意和不健康的生活方式是导致三高的很重要的因素。在确诊了以后，针对每一种疾病都必须有它相应的药物治疗，除了规范用药，还需要定期监测。

如果这个药物本身是一个相对来说代谢比较快的药物，在规定的时间忘记服用了，就需要马上补上，不过不需要额外加量。不过一些长效药物忘记了服用，不用马上补充服用，可以等到下一次用药时间再服用。

随着病程进展，长期服用的药物效果不如当初，此时应询问医生。糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病所有的并发症，严重的会导致失明。

身边很多朋友都特别害怕不良反应，只要有这四个字很多朋友就不敢吃这个药了。

公众首先要了解一点，什么是不良反应，很多时候我们老百姓对于不良反应的理解存在一定的误区。不良反应是正确的，是在规定的剂量下，正确的服用药物的前提下，出现的与药物相关的这些反应才叫不良反应。专家提醒：药物的不良反应不是乱吃药后产生的不适。

是有两个前提，一个前提是一定得是正确的服用药物，第二个就是一定要是和药物相关的不良反应。

当出现了药物不良反应的时候，大家也不要惊慌，只要我们确定了是药物的不良反应第一时候就要停药。如果判断不清楚，可以去咨询药师。

药得每天吃，更要生活方式干预！慢性疾病很多时候除了要关注他的身体健康外，还需要关注他的心理变化、心理健康。

如果不做饮食上的控制，单纯从药物上面来控制，可能会导致药物的逐渐加量，致使最后很难保持在一个非常好的状态。

糖尿病患者一定限制糖的摄入，而且这个糖并不是生活中的糖果，包括我们的主食在内的都包含有糖分。

慢性病要做一些运动，比如对糖尿病患者来说，控制体重是有一定好处的。虽然运动对很多慢性病都有很大的好处，但是运动一定要适量，要针对自己的量。就比如糖尿病、高血压的患者就不是很适合那种剧烈的运动。

大厨家常菜：葱姜鸡。

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