20190615饮食养生汇视频和笔记:姜静,磨牙,苹果蛋饼的制作方法

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本页提供2019年6月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姜静。主题是《儿童牙齿保健》。主要介绍孩子越长越丑是跟他很多的不良口腔习惯有关系，苹果蛋饼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：儿童牙齿保健

姜静：北京和睦家医院口腔科副主任医师。

很多小朋友有的越长越好看，但也有些人长着长着就长歪了。其实孩子长的好不好看，遗传因素是很重要的。

不过有一些孩子越长越丑是跟他很多的不良口腔习惯有关系。不良习惯就是在一个相对固定的时间内，有意识或者无意识的重复某一个相同的动作，并以此达到一种愉快的感觉，这种习惯性、持续性的动作的行为被叫做不良习惯。

对于安抚奶嘴的使用分为两派，一派是支持使用；另一派是反对使用。其实安抚奶嘴是有利有弊的。建议家长在建立了母乳喂养的习惯之后再开始使用安抚奶嘴。

在戒除安抚奶嘴的方法中，最好不要使用快刀斩乱麻的方法，这会让孩子产生心里失落感。

而且最主要的是，不要让他戒了一个习惯又出现一个习惯。爸爸妈妈可以趁孩子不注意的时候将安抚奶嘴的头剪掉一点点，每天剪掉一点点，让孩子在不注意的时候慢慢的嘬不住奶嘴。到了后面，孩子慢慢的嘬不住奶嘴了，对安抚奶嘴的依赖感也就降低了。

宝宝吃手首先是不卫生，它会把一些脏的东西带到嘴里；其次吃手严重的孩子会把手吃变形了，时间久了还会造成牙齿的变形。

孩子在吃拇指的时候，拇指会给上牙向外的力量，给下牙向里的力量，在使劲嘬的时候，颊肌的力量会让你的额盖高耸，牙弓变窄，慢慢的咬合关系改变，牙齿就会向弱的一侧走动，造成咬合的变化。

可以给吃手习惯的孩子看一些吃手症状严重的图片，告知孩子吃手的严重后果。

戒掉不良习惯时，一定要多陪伴宝宝，让宝宝平稳的过度到下一阶段状态，避免产生失落感。

一般我们吃手的习惯建议两岁的时候就要开始停止了，如果吃手的习惯持续到四岁还是频繁的吃手，这个时候畸形就会变得更加严重，这个时候就要去看正畸医生了。

张嘴呼吸是会影响到孩子的颜值的。腺样体肥大是引起口呼吸的比较主要的原因，但并不是只有腺样体肥大才会造成这种口呼吸。

口呼吸的原因通常都是耳鼻喉科的这些病，第一个是鼻部的一些疾病，比如说过敏性鼻炎、慢性鼻炎，包括鼻甲肥大、鼻中隔弯曲。

如果孩子有了口呼吸的症状，可以在孩子睡觉的时候拿着手机录一段视频，带着这段视频去找耳鼻喉科医生去看。

民间有一种说法：晚上磨牙，肚里虫爬。所以很多家长都说孩子睡觉磨牙指定就是肚子里有蛔虫了，该吃打虫药了。

现在随着大家保洁意识的增加，家庭护理越来越干净了，几乎就没有蛔虫了。

现在更多的认为磨牙跟精神和心理因素有关系，但是小朋友磨牙的因素很难界定，有时候孩子吃得过饱过饿都可能会激发他去咀嚼，然后去磨牙。有的孩子太兴奋了导致情绪波动比较大也会造成磨牙。

还有的孩子可能嘴里有虫牙了，也会导致一定情况的磨牙。判断孩子磨牙是否严重可以检查孩子的牙齿磨耗情况，变平或者很严重就要立即就医。

大厨家常菜：苹果蛋饼。

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