20190610饮食养生汇视频和笔记:胡平,糖尿病,两吃莴笋的制作

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本页提供2019年6月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡平。主题是《不胖就不会得妊娠期糖尿病么》。主要介绍妊娠糖尿病是什么发生的，妊娠期糖尿病的界定，两吃莴笋的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：不胖就不会得妊娠期糖尿病么

胡平：湖北省妇幼保健院产科主任、湖北省第一届妇科肿瘤学会常委、武汉市重点专科评审专家。

为什么之前没有糖尿病，怀孕以后会患上糖尿病？在妊娠早期的时候，宝宝需要妈妈供给他更多的能量，这时血糖水平是降低的，随着妊娠的继续，胎盘要供给胎儿营养，胎盘可以产生一些激素，导致需要宝宝和妈妈更多胰岛素，这个过程会造成胰岛素分泌不足，从而患上糖尿病。

对于孩子来说，如果妈妈在婚运期间没有控制好血糖，造成了巨大儿，在出生以后就可能出现呼吸窘迫综合征，意思就是容易发生缺氧，因为巨大儿引起肺部发育不良。

妊娠糖尿病典型的症状就是“三多一少”。妊娠糖尿病大部分都发生在中后期，典型的症状不多，还有一部分病人感觉在妊娠期老师没有劲，但这种也不是典型，更多人其实没有什么感觉。

临床上有一种说法，特别是到中后期的时候宝宝的体重大于它的同龄胎儿的这种体重，羊水过多的时候医生一定要注意给她检查血糖。

首先早孕期就要先查空腹血糖，看血糖高不高，如果空腹血糖不高就说明怀孕之前没有糖尿病。

到了妊娠24-28周的时候做常规的糖耐量实验，喝糖水以后看血糖是否可以维持在正常水平，如果血糖高了就是妊娠期糖尿病。

空腹到医院来，喝75克的葡萄糖，喝完以后做糖耐量试验，若0小时超过5.1，1小时超过10，2小时超过8.5。有任何一项没有通过都会被诊断为妊娠期糖尿病。

如果真的得了妊娠糖尿病的话，也没那么可怕，90%以上可以通过饮食来控制就能把血糖控制在正常范围内。妊娠期糖尿病的治疗讲究五驾马车：宣教、饮食管理、运动、药物治疗、监测。

妊娠糖尿病的饮食：少吃多餐、少油清淡、少稀多干、粗细搭配、不吃甜食、有选择的吃水果。

妊娠期糖尿病分为两种，一种是本生就有的，一种是怀孕才有的，第一种肯定不会走，但是第二种走也是需要时间的。绝大部分人可以恢复到正常，但是还是有少部分人血糖不达标，可以诊断为怀孕之前本生就有糖尿病只是没有发现，怀孕之后检查出来了。还有一种即使你血糖降下来了，但是以后患糖尿病的几率会增加，然后以后怀二胎等都要多加注意了。

大厨家常菜：两吃莴笋。

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