20190502饮食养生汇视频和笔记:李智,鼻炎,上火,肺热,逍遥丸

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本页提供2019年5月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李智。主题是《缓解鼻炎的小妙招》。主要介绍缓解鼻炎的小妙招，炒合菜的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

鼻炎是一种无法根治的疾病，但可以通过一些物理或者药物方法来缓解症状。

口腔溃疡的痛估计大家都有深有体会，当好吃的东西摆在你面前的时候，你的身体很诚实，可是刚放到嘴里，口腔溃疡的痛让你不忍下口。

多希望有一种特效药，可以让口腔溃疡马上好起来！别急，先弄清楚口腔溃疡是什么火造成的，再对症下药。口腔溃疡不管位置在哪里，心开窍于舌，都是心火。

早上起来看到脸上冒出一个痘，这一天整个人就不好了。各种办法都用上，可是就不见痘痘消减，最后只能用心里安慰法。

可是一把年纪了，总不能一直安慰自己：没事，青春期，还年轻呢！所以长痘也是上火了吗？长痘其实是肺热的一种表现，所以这个时候需要清肺火来消灭它。从饮食的清肺热的角度，选择几种可以清肺热的果蔬。让大家在家里就可以自己清楚肺热。

肺喜欢白色的东西，所以白色的果蔬基本都有清肺热的效果，百合也可以往里面加。

图：五汁饮

很多网友说春天里容易上火，有没有什么春日去火的方法呢？

当然有，作为每天坐在办公室的上班族，代茶饮的方式是最好不过的方式。逍遥丸可能大家我们都听说过，闷闷不乐来两颗，逍遥丸里面就含有薄荷，薄荷可以起到清肝的作用。

春天是茶叶上新的季节，春季也被人称为喝茶正当季，现在流行一种新的养生疗法：茶疗，今天让李智老师来为我们推荐几种茶疗小配方。

玫瑰花、茉莉花起到祛除肝火旺盛的作用，合欢花有助于睡眠，所以三种花搭配在一起算是很好的春季代茶饮。除此之外，还有蒲公英也是泡茶的一种好的选择。

大厨家常菜：炒合菜。

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