20180429饮食养生汇视频和笔记:王师菡,心梗,心绞痛,丹参焖鸡翅

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本页提供2018年4月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王师菡。主题是《远离心梗的危险》。主要介绍什么穴位可预防心绞痛，救命药硝酸甘油到底应该怎么用，丹参焖鸡翅的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：远离心梗的危险

心梗是引起猝死的一个危险因素，目前心梗发病率很高，随着年龄的增长，我们的血管逐渐老化，一旦出现动脉硬化，血管壁内膜变厚就容易形成斑块，斑块突然破裂就会形成血栓，然后把血管堵住了造成心梗。

在心梗发生之前，往往会出现不稳定心绞痛，心绞痛的部位有几种，最典型的是心前区，即胸骨后的疼痛。有一部分人会放射到我们说这个心尖部，还有一部分人会觉得牙痛或者颈部发紧，还有一部分人会觉得疼痛向肩背部放射。还有一种最容易被人忽视，就是胃疼，表现为恶心、呕吐，很容易当作是消化系统的疾病耽误病情。如遇一般心绞痛，休息或含服硝酸甘油可缓解，如果疼痛时间超过十五分钟，需要警惕心梗的发生。

我们可以通过按揉穴位预防心绞痛，我们最常用、最简单的一个穴位是内关穴，内关穴属于手厥阴心包经，位于掌横纹上两寸中央处，平时两个手交替按摩可以宽胸理气，缓解胸闷、胸痛、心悸。

除此之外还有一个穴位叫做极泉穴，极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝腋动脉搏动处，按摩这个穴位可以缓解心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛等。

中医讲不通则痛，心梗、心绞痛最重要的是活血化瘀、止痛，活血止痛的药物中首选是丹参，一味丹参功同四物，首先它活血调经，是妇科常用药，第二去瘀止痛，是心血管病常用药，第三凉血、消肿，是外科的常用药，此外还有除烦安神的作用。

用丹参、三七、川芎、山楂作为代茶饮可以辅助治疗冠心病、心绞痛。三七有活血、止痛、去瘀、消肿的作用。川芎活血止痛，山楂行气、消食。在夏天，脾虚、湿盛可以加点荷叶，而血脂高、便秘可以再加一味决明子。

大厨家常菜：丹参焖鸡翅。

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