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20171208饮食养生汇视频和笔记:王师菡,猝死,凉瓜溜炒肝尖的制作
发布时间:2017-12-08 17:47:05
作者:百年养生网
出处:百年养生网
本页提供2017年12月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王师菡。主题是《警惕身体求救信号》。主要介绍猝死之前有哪些信号,猝死急救小知识,凉瓜溜炒肝尖的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡,也叫急死,即看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者,在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡。世界卫生组织(WHO)规定:发病后6小时内死亡者为猝死,多数学者主张为1小时。许多疾病、剧烈运动、某些药物等都可以造成猝死,其中多数是心源性猝死。
目前据我们国家卫生部门统计,每年的,全年我们平均每年猝死大约有55万人次,平均算下来,每一天的猝死人数大约有1000人,猝死的原因有很多种,而且它的年龄趋于年轻化。为了避免猝死的发生,日常生活中我们该如何预防猝死呢?
1:在日常生活中,饮食结构要合理,多吃水果和富含纤维素的食物及蔬菜
2.定期体检,应随时检查血压、血脂等各项指标
3、保持情绪稳定加强自身修养,做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。
4、预防心梗,首先要预防冠状动脉粥样硬化。最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素:高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。
5.当病人出现持续性的胸痛超过半个小时,且疼痛的程度比一般心绞痛更加严重,伴随着胸闷、窒息感、濒死感、大汗、全身无力,有的病人还会出现牙疼、胃疼、头疼或是上腹疼等病症。
一旦病人出现上述情况。应立即呼叫120急送医院。
图:猝死急救的方式
近年来由于人们生活和饮食习惯上的不规律,再加上环境污染,食品安全问题严峻,猝死几乎每天都在发生。这时如果你知道一些猝死急救的小知识,很可能就会将一条生命从死亡线上挽救回来。常见的三种猝死急救的方式有:
1、叩击心前区,在心前区用拳叩击三下,对刚发生心脏停搏的病人部分可复跳,如不复跳可立即进行胸外心脏按压。
2、胸外心脏按压,将病人仰卧于硬板床或地上,术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段2/3处,将右手掌放在左手背上,双手有节奏地按压,借助身体下压的力量,每分钟按压60-70次,要注意避免用力过大引起肋骨骨折。
3、口对口人工呼吸,一手托起病人颈部,使头部尽量后仰,保持呼吸道通畅;另一手捏住病人鼻孔,深呼吸后对准病人的口用力吹出,每分钟12次。
大厨家常菜:凉瓜溜炒肝尖。
(饮食养生汇节目视频20171208全集在线播放将在12.8稍后更新发布)
20171208饮食养生汇视频和笔记:王师菡,猝死,凉瓜溜炒肝尖的制作
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