20171201饮食养生汇视频和笔记:冯淬灵,刮痧,艾灸,足浴,茄子墩

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本页提供2017年12月1日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是冯淬灵。主题是《冬季驱寒》。主要介绍冬季驱寒法宝，茄子墩的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

天气越来越冷了，在这种时候我们身体常会有寒气入体。那么冬季寒气袭来，我们该如何祛寒呢？

刮痧：冬天出现局部疼痛时，可用刮痧方法环节寒症。

艾灸：艾灸可通过温熨，灼烧等方法祛寒。

图：艾灸

足浴：睡前做足浴可通血活络，缓解疲劳。

我们不仅可以通过物理疗法祛寒，还可以通过食疗的方法，今天我们爱问团成员就带来了三样他们认为可以冬季祛寒的食物。

大厨家常菜：茄子墩。茄子切段去瓤，肉馅用葱姜末、蛋清、盐、白糖、味精、胡椒粉、料酒、青红椒粒搅拌均匀。在茄子内壁撒入干淀粉将肉馅酿入茄子内，少油起锅下入茄子墩，待双面为金黄色时，用料酒、酱油、水、味精烧制五分钟后盛出 淋上芡汁、香油即可。

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