20171115饮食养生汇视频和笔记:张光武,膝盖疼,髋关节损伤

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本页提供2017年11月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张光武。主题是《为啥下肢关节疼痛偏偏找上你》。主要介绍哪些人更容易发生膝盖疼，哪些人更容易髋关节出问题，麻仁里脊的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

髋关节，俗称胯骨轴子，髋关节疼痛常见于曾经受过损伤、或运动量过大的中老年人当中。而在张光武主任医师门诊的过程当中，还有一个问题经常被大家提及，那就是很多人常常弄不明白自己的疼痛，就是是关节出了问题，还是腰椎出了问题。

膝关节作为人体最大的关节，其组成结构复杂，在负重情况下保证肢体的活动功能。尤其易于受到损伤出现病痛。引起膝关节疼痛有下面几种情况：髌股关节高压（髌骨软化症）、半月板损伤、各种类型膝关节滑膜炎、膝关节韧带损伤、以及膝关节骨性关节炎。

图：髋关节

其中，中老年人最常见的病痛是膝关节骨性关节炎，而关节负荷磨损是致病的主要原因。例如，有的是软骨缺损导致负重疼痛并伴有膝关节肿胀；有的则是关节内出现碎裂的骨片引起关节绞锁，此时活动关节会有摩擦音。如果未能及时治疗，随着病程发展，关节应力也会随之出现变化，导致膝内翻畸形并伴有内侧疼痛。

很多中老年人的踝关节疼痛都与年轻时的踝关节损伤有关。当踝关节出现损伤，却又没有得到及时有效的治疗时，往往容易留下“病根儿”。事实上，约80％－85％的患者通过各种保守治疗可以得到很好的恢复。

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