20170829饮食养生汇视频和笔记:边永军,热伤风,拔丝红薯的制作

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本页提供2017年8月29日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是边永军。主题是《得了热伤风怎么办》。主要介绍热感冒的症状，热伤风的原因，拔丝红薯的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

热感冒不是流行性的感冒，不具有传染性，因此不要怀疑是别人传染给你的感冒，肯定是你自己不太注意身体而造成的。

图：热伤风

热伤风的内在原因主要有天气炎热，出汗多，消耗大；夏季昼长夜短，天气闷热，人们的睡眠与休息不足；伏天人们食欲普遍减退，影响了蛋白质等营养素的摄取；再有就是酷热人们锻炼少，体质下降。

热伤风的外在原因主要是过度贪凉。殊不知，也许当你从户外满头大汗地回家，从冰箱里拿出冷饮大吃大喝时；或在空调开得很低的地铁、公交车上打了一个小盹儿时，感冒就在不经意间找上你了。这是由于体表或局部环境突然由热转凉，表皮粘膜血管收缩，引起鼻子、咽喉暂时的反射性缺血，此时人的抵抗力会大打折扣，使得感冒病毒得以长驱直入，引起热伤风。

热感冒的症状主要有：突然头昏或头痛、发热、咽痛、流清鼻涕、四肢无力、食欲不振等。、“热感冒”除有感冒症状外，有时还有汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

因为阴暑是寒湿外袭，导致毛孔封闭，阳气在体内郁结化火所致，因此首先应该解除表层的包围，其次再将进入体内的湿寒之气化掉。主要以辛温解表为主。

初期可用葱白3至4根，煎汤频服，或服用藿香正气水。如咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等，可用感冒冲剂1包冲服，每日3次，或服用白云山复方板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药，亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用。

大厨家常菜：拔丝红薯。

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