20170703饮食养生汇视频和笔记:韦云,科学减肥,香酥胡萝卜饼

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本页提供2017年7月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《远离肥胖 “享瘦”健康》。主要介绍如何科学减肥，怎样吃出好身材，香酥胡萝卜饼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。

造成体态笨重,活动不便，心理障碍；衣食住行花费增加；带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。

图：远离肥胖

其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。

肥胖给人带来的危害：导致血脂异常；增加脑血管病变；增加患高血压的概率；增加心脏负荷； 导致脂肪肝；增加糖尿病风险； 引起骨关节疾病；肥胖者易患癌症。

在肥胖人群中，男胖和女胖还有着很大的差异，而区别就在于男女肥胖的脂肪存储位置各不相同。

养生厨房：香酥胡萝卜饼。

（饮食养生汇节目视频20170703全集在线播放将在7.3稍后更新发布）

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