20170427饮食养生汇视频和笔记:于金娜,头痛,杏仁豆腐的制作方法

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本页提供2017年4月27日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于金娜。主题是《头等大事》。主要介绍头痛的原因，如何缓解头痛，杏仁豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

于金娜：中国中医科学院广安门医院脑病科副主任医师。

头痛是困扰许多都市人的常见问题。其病程可短如数小时或数天，长则可达数十年，甚至终生缠绵难愈。其发作形式可持续不断，时轻时重或时发时止，而疼痛的性质多样化，如头部紧缩感、头痛昏沉如裹重物，或感觉胀痛、牵拉痛、隐隐作痛和刺痛等，也可伴随头重脚轻、颈部肌肉僵硬、痉挛等症状。既然头痛的临床表现复杂多样，明确导致头痛的原因，并针对性预防和治疗是关键。导致头痛出现的常见原因包括：紧张和精神压力、颈椎病或颈部肌肉紧绷、风寒或风热感冒、鼻窦炎所引起的继发症状，以及高血压等其他疾病可能引起的并发症。

图：头痛的原因

梳子，枕芯，穴位，都是治疗头疼的关键词，目前市场上销售的梳子，主要有牛角、羊角、黄杨木、桃木、树脂、紫檀木、塑料几种材质。梳理头发最忌讳起静电，所以，在选择梳子时要注意选择能够防止静电的材质，牛羊角、黄杨木、树脂梳子防静电效果非常好，而且手感光滑、齿体圆润，造型美观时尚，尽管价格相对较高，仍然十分畅销，而价格便宜的塑料梳子，已经很少有人问津。

很多老年朋友都有喝茶的习惯。其实，您喝过的茶叶不必一倒了之，因为将旧茶叶晒干后装进枕头里，有很好的降压效果。

中药可用于内病外治，利用它的性味和归经，再结合人体的某些穴位，人们完全可以获得满意的效果。不管是菊花，绿茶还是决明子，都是作为枕芯的不错选择。

养生厨房：杏仁豆腐。

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