20160815饮食养生汇视频和笔记:刘兴志,闭经,早衰,酱爆桃仁鸡

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本页提供2016年8月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘兴志。主题是《闭经会不会导致早衰》。主要介绍导致闭经的原因，酱爆桃仁鸡的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

当月经提前或者是错后，在7天的范畴，这属于正常的。一般初潮月经已经来了，中间断了6个月或者是闭经3个月，这就叫闭经了。

作为一位女性，如果长期闭经的话，是会影响生育功能的，在临床上存在不孕不育，甚至早衰症状。

中医讲，由于肾经不足，而冲任受损，血海空虚，就会造成闭经。大量的临床已经证明，闭经无论是哪一个类型、什么情况，最后一定归结在是肾阴虚、肾阳虚或肾阴阳两虚的问题，而且肾阳虚占了50%。因为肾跟大脑、丘脑、垂体都有关系，这就直接跟卵巢发生关系。

图：闭经的诱因

无论是肾阳虚还是肾阴虚，月经时间都会推迟一些，不同的是一个质稀色淡，一个是质稠色红。

山药搭配枸杞泡水喝，具有温和补肾精、健脾益肺的功效，平常食疗用，也是比较妥当的。山药是补阴药里边的一个代表性的药，能够补肾精，它还能健脾益肺，常吃或泡水喝都是好的。枸杞子名目，补肝肾，还可以补水，且补的是温水。

针对肾阳虚宫寒患者，专家推荐药方：苁蓉菟丝子丸。针对肾阴虚闭经患者，专家推荐明朝张景岳的一个处方：加减一阴煎。在这两个代表处方里边，肾阳虚一个代表性的药物就叫肉苁蓉，主要作用是补肾精；肾阴虚一个代表性的药物叫熟地，主要作用是补阴。这两味药搭配，阴阳并补，对于调经、闭经都有很大好处。此外，肉苁蓉和熟地也可以当食材，和甲鱼炖在一起。将肉苁蓉和熟地煮成水以后，用这个水去炖甲鱼，也可以再加点佐料。

开饭了：酱爆桃仁鸡。

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