20160809饮食养生汇视频和笔记:胡维勤,高血压,云耳秋葵炒虾球

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本页提供2016年8月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《降糖有妙招手掌上的降糖奇穴》。主要介绍手掌上的三个降糖奇穴，高血糖的症状，云耳秋葵炒虾球的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

手掌上的三个降糖奇穴：降糖点、神门穴、劳宫穴。

图：降糖点

图：神门穴

图：劳宫穴

降糖点位于无名指下来和感情线交叉的地方。左右手各一个。按的时候，先用大拇指揉，揉三、四次后再按进去。按进去的轻重要根据每个人的承受力，如果能承受就按得重一点，如果感觉疼就稍微轻一点。作为一组治疗方案，左右手各按36次，效果最佳。

神门穴位于小手指沿着旁边这条线下来，跟第一条横纹的交界处。中医讲神门穴用来安眠。按摩方法同上，揉一揉，再按，左右手各36次。

劳宫穴位于中指握拳时与生命线交叉的地方。按摩方法同上，揉一揉，再按，左右手各36次。

每只手上有三个降糖点。在进行穴位按摩时，左右手三个穴位都要按，上午一次，下午一次。

中医认为引起糖尿病的原因是肾虚，加上脾胃紊乱。对药就是有两味中药组合的方子。

第一组对药：山药和苍术。山药是六味地黄丸中的一味中药，具有补肾、调理脾胃的作用。苍术有燥湿、调理脾胃的作用。

第二组对药：枸杞子和菊花。枸杞子有补肝、补肾作用，加上菊花明目作用更强。杞菊地黄丸明目效果也非常好。

第三组对药：生地和葛根。生地也是六味地黄丸中的一位中药，有补肾作用。葛根对心血管、脑血管有很明显的治疗预防作用。

三组对药要放在一起煮，这是最简单、最基础的降糖药方，过敏者慎用。具体用法用量请遵医嘱，切忌私自用药。

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。当血糖值高于正常范围即为高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

高血糖的症状：尿多，皮肤干燥，脱水，极度口渴，恶心，呕吐，腹部不适，厌食，体重减轻，虚弱无力，心跳快速，呼吸缓而深，血糖测试值升高，尿糖测试呈阳性反应。

短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。所以，控制高血糖势在必行。

妊娠期血糖高。最佳选择首先是食疗，要多吃蔬菜水果。水果要吃低糖的：像黄瓜含糖量只有1.6%，西红柿含糖量2.2%；但是苹果含糖量8%，香蕉含糖量12.8%，都较高，不能吃。瘦肉，鱼，牛奶，鸡蛋，可以多吃。

打胰岛素效果不好的一部分人，是因为体内有胰岛素抗体。这一类患者可以先用中药来调理，比如上面提到的三组对药。

开饭了：云耳秋葵炒虾球。

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