20160614饮食养生汇视频和笔记:单文,抑郁症,石斛黄精罗布麻茶饮

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本页提供2016年6月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是单文。主题是《赶走抑郁症》。主要介绍抑郁症的自测，中医解读抑郁症，石斛黄精罗布麻茶饮的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

单文：原北京中医药大学东方学院讲师、主任。

抑郁会引起失眠；失眠会导致抑郁，出现自杀倾向。中国曾患抑郁症的名人也不在少数。

图：抑郁症的诊断标准

中医认为，抑郁多为肝气郁结而疏泄不散所致。

中医讲：“肾主骨生髓通于脑”，肾与脑有着直接的关系，肾气精华可以化成脑髓，充养大脑。而大脑是人产生记忆、思维、情感的一个中枢。肾精不足导致大脑失养，继而导致情绪改变。

所以中医治疗过程中需要将虚证和实证结合起来。一方面，给患者补肾填精、滋阴养血，供养大脑；另一方面，疏肝解郁，缓解情绪。

中医治疗抑郁症的步骤：

第一步心理疏导。心理疏导是治疗抑郁症的必要步骤。

第二步辩证施治。根据病人体质辩证施治，调理人体脏腑。脑统五脏，心对于脑起到供血作用，肾生髓养脑。所以在心肾血精不足时，要进行一个填补。肝主情志，肝气郁结、情志变化时，从人体肝脏角度出发，疏肝、理气、解郁、调节情志，兼顾身体和心理两个方面的健康。

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