20160326饮食养生汇视频和笔记:胡维勤,糖尿病眼病,双椒炒腰花

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本页提供2016年3月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《警惕病变信号“飞蚊症”》。主要介绍糖尿病眼病表现症状，糖尿病眼病等级，双椒炒腰花的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡维勤：原总参警卫局保健处主任医师。

糖尿病眼病等级：一级轻度的动脉硬化；二级动脉静脉交叉压迫；三级血管渗出；四级眼底出血。

糖尿病视网膜病变预警见下图，如果有以上症状的朋友要引起注意，及时防治，避免眼部悲剧的发生。

图：糖尿病视网膜病变预警

专家推荐给大家一款调养糖尿病眼部循环的养生方见下图。此方可内服外敷。内服通过胃部吸收达到补肾、补气、清肝明目的作用。外敷用纱布蘸取汤汁敷于眼部15分钟。

图：调养糖尿病眼部循环的养生方

眼部穴位按摩的方法见下图。眉毛中间为鱼腰，眼睛下方为四白穴，两眼中间内侧为睛明穴，眼睛外侧为瞳子髎穴。距离耳垂一横指的穴位是翳明穴，先揉再按。以上5个穴位，局部按摩每个穴位36次最好。

图：眼部穴位按摩

图：眼部穴位按摩

此外，胡维勤主任还教给大家另外一个方法。用两个手搓热敷到眼睛上，几秒种后，由眼睛内侧向外侧拉。第二次手再搓热放在眼部，由内向外拉，这样动作重复8-9次，可以起到保护眼睛的作用。

眼睛常常有红血丝不一定是眼病，有可能是这些原因。

高血压容易使眼底动脉硬化，玻璃样变，可导致眼部充血，因此如果长期眼部充血，可能暗示血药过高，最好定期测量血压，控制好血压。

过敏性结膜炎或干眼症用力揉擦眼睛，需闭气用力的便秘解便、生产、搬重物以及伤风感冒、被辛辣食物呛到而导致咳嗽的情况，都会导致眼白处的血管充血。

脑部发出的十二对脑神经有五对分布于眼睛上，分别主管眼睛的视力与眼球的活动。同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应。性生活时，精神、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液就相对减少，这样神经系统就会出现疲劳，相继出现眼睛的模糊与不适。

开饭了：双椒炒腰花。

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