20160207饮食养生汇视频和笔记:刘兴志,血瘀,手拈散,秋木耳拌洋葱

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本页提供2016年2月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是刘兴志。主题是《活血化瘀远离肿瘤》。主要介绍什么样的体质容易得癌，血瘀导致的疾病，手拈散，秋木耳拌洋葱的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘兴志：北京中医药大学教授、主任医师，首都名老中医，北京天健医院首席专家。

手脚冰凉是血瘀的表现，而血瘀又是百病之源，不仅体现在妇科病，还有心脑血管疾病、肿瘤。

心脑血管的血瘀证反映在心痛、胸闷、心律失常、四肢麻木、半身不遂、头痛眩晕。肿瘤一定有血瘀，中医称之为癥瘕积聚，是由于气血凝滞而形成的肿块。

心脑血管疾病发病率，死亡率是各类疾病之首，是人类健康第一杀手，急性心肌梗塞有74.1%的患者都是血瘀型。

女性可以通过经期经血颜色判断，比如经期肚子疼，有血块，初步判断就是有血瘀。

血液循环不畅易导致眼周肌肤泛青，如果皮肤干燥，长期使得眼圈周围黑色素沉着，中医称之为干血内阻。

血瘀体质的舌头发暗，与正常淡红色颜色不同，严重的会有瘀斑。还有如果把舌头卷起来，会有特别明显黑紫色的静脉。比如得了肿瘤化疗后的病人指甲会有黑斑，也是血瘀。

血瘀体质特点见下图

图：血瘀体质特点

块：就是肿块，肿瘤。能够摸到的，是有形的，坚硬的，不动的。

痛：中医讲通则不痛，血瘀不通，那就会疼。

血：就是出血。比如女士来月经有黑块，或血量大，都是血瘀的原因。

热：淤滞不通的地方，就会发热，一般午后发热，夜间严重。

枯：肌肤甲错，意思就是干枯。

斑：舌头上的紫斑就体现这个字，还有皮肤容易青一块紫一块都体现血瘀体质。

中医针对血瘀证，主要采取活血化瘀。通过治疗可以达到疏通血管，改善循环，消除瘀滞，降低血脂，软化血管，增加血流量，改善心脑供血状态。一般方剂使用血府逐瘀汤。

专家推荐止疼妙方手拈散见下图

图：手拈散

开饭了：秋木耳拌洋葱。

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