20160202饮食养生汇视频和笔记:刘兴志,痰湿体质,参苓白术散

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本页提供2016年2月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是刘兴志。主题是《痰湿体质与肿瘤》。主要介绍痰湿体质与肿瘤的关系，哪些食物可以健脾利湿，痰湿体质的特点，红腰豆白玉菇烩丝瓜的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘兴志：北京中医药大学教授、主任医师，首都名老中医，北京天健医院首席专家。

人体内都有“微小癌”，然而有的人病发了，有的人没有病发肿瘤。主要是因为免疫功能具有监测身体癌细胞的能力，能够识别、控制、杀害癌细胞。只有身体的免疫机制强大，才能避免长肿瘤。

肥胖人群是癌症“钟爱”的高发群体。每年体重增加250克，患癌的程度比常人高。研究显示：女性腰围超过89厘米，男性腰围超过101厘米，腰围每增加1英寸（2.54厘米）患癌的风险增加8倍。

图：肥胖人群是癌症易患人群

自测是否具备痰湿体质见下图，如何您具备以上3条，加上舌苔有白厚腻的表现，就是属于痰湿体质！

图：自测是否具备痰湿体质

痰湿体质的特点：体型肥胖、神倦乏力、身重不爽、头晕发懵、胸闷痰多、大便黏腻、舌体胖大、苔白厚腻。

缓解痰湿体质中医上主要使用参苓白术散，去除湿热。具体用量与用法，请遵医嘱，切勿随意用药。

专家推荐缓解痰湿体质祛湿代茶饮见下图

图：祛湿代茶饮

开饭了：红腰豆白玉菇烩丝瓜。

（20160202饮食养生汇视频全集在线播放将在2.2稍后更新发布）

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