20151106饮食养生汇视频和笔记:张纾难,冬季如何养肺,木耳炒百合

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本页提供2015年11月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是张纾难。主题是《冬季如何养肺》。主要介绍冬季如何养肺，哪些花不适合摆在室内，木耳炒百合的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张纾难：北京中日友好医院中医呼吸科主任医师。

满天星水煎服用有润肺止咳的作用，文竹有吸附室内污浊空气的作用。

郁金香和风信子会发散出不利于人体健康的污浊，不适宜长时间摆在室内。

月季对呼吸敏感者有危害，严重的甚至会引发哮喘。

一品红含有有毒的生物碱，长期与人接触对健康不利。

图：冬季如何养肺

薄荷作为中药有清热、解毒、润肺的效果，适宜摆在家中。

薰衣草的香味有一定的助眠效果，适合少量摆放在卧室。

夜来香在夜间会分泌有兴奋神经作用的香气，不适宜摆放在卧室。

薄荷对人的呼吸系统健康有一定的帮助，适合有呼吸系统疾病的患者在家摆放。

橘子偏温性，有润肺、化痰、止咳的作用，但因风热或肺热有热痰的人不宜多食。

梨偏寒性，有润肺。止咳、滋阴的功效，通过蒸煮可将梨的寒性去掉，但保留其他的药理功效。

甘蔗在润肺的同时还有补益脾胃的作用，对消化不良患者有健脾和胃益胃的作用。

图：冬季如何养肺

萝卜在润肺的同时还有化痰。顺气的作用。

石榴在润肺的同时还有补益肝肾的作用，葛根适合老年人食用。

莲子百合粥有润肺止咳、养心安神的功效，肺燥咳嗽、入睡困难可适量食用缓解症状。

开饭了：木耳炒百合。

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