20150922饮食养生汇视频和笔记:赵文景,陈皮,石榴皮,橘核,柿蒂

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本页提供2015年9月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是赵文景。主题是《水果中的边角料》。主要介绍陈皮、石榴皮、橘核、柿蒂、分心木的功效，陈皮牛肉的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵文景：首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师。

陈皮具有理气健脾止咳化痰的功效。梨皮具有清心润肺，降火生津的功效。

图：果皮的妙用

用陈皮和荷叶泡水喝可以起到帮助消胀的作用。

陈皮和莱菔子泡水喝可以帮助化痰，陈皮和枇杷叶泡水喝可以帮助止咳。

陈皮性温，体质阳盛的人应少使用。

石榴皮具有涩肠止泻、止血驱虫的功效。

图：果核的妙用

橘核具体理气散结止痛的作用；荔枝核具有散寒的作用。酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗、生津的作用。

日常生活中用酸枣仁熬粥有一定帮助睡眠的功效。

柿蒂有降逆止呕的作用。适量的柿蒂、丁香和姜片煮水喝可以治疗胃寒引起的打嗝。

图：果蒂的妙用

分心木是核桃中间分隔核桃肉的隔膜，是一种常用的中药，有固肾涩精的作用。分心木泡水或研末兑水服可以起到一定的缓解夜尿频、尿不尽的作用。

开饭了：陈皮牛肉。

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