20150918饮食养生汇视频和笔记:李玉柱,打鼾,打呼噜,睡眠呼吸暂停

所在栏目：饮食养生汇 饮食养生汇2015 核心内容: 睡眠呼吸暂停综合征

本页提供2015年9月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是李玉柱。主题是《睡眠呼吸暂停综合征》。主要介绍打鼾的原因，睡眠呼吸暂停综合征的原因，睡眠呼吸暂停综合征的危害，排骨莲子汤的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李玉柱：北京301医院呼吸科副主任医师。

打鼾人群的平均年龄在35岁，年轻时不打鼾年龄大了以后肌肉松弛可能会打鼾。

图：睡眠呼吸暂停综合征

饮酒、疲劳、感冒时出现一过性打鼾的最主要原因。

睡眠呼吸暂停低通气综合征（睡眠呼吸暂停综合征）的典型症状：打鼾、伴有睡眠异常、嗜睡、睡眠时间过长。

呼吸暂停的病人打鼾会有明显的不均匀，造成缺氧的症状。

夜间睡眠缺氧造成睡眠质量下降，白天也会有嗜睡，但是夜间睡眠时间还是会很长。

睡眠呼吸暂停综合征会直接造成各种心脑血管疾病。

呼吸的不均匀会造成心跳的不均匀，长此以往就会导致心律失常，引发心血管疾病，甚至威胁生命。

长期睡眠呼吸暂停综合征会影响到孩子的生长发育，对成人而言会引起内分泌紊乱，从而增加血压异常、糖尿病等疾病的风险。

睡前少进食或不进食或进食后隔一段时间再睡，可以缓解胃食管反流引起的打鼾症状。

图：睡眠呼吸暂停综合征

孩子睡觉喜欢保持不正常的姿势或者睡觉时反复更改睡姿，家长应怀疑孩子是否有气道堵塞。

开饭了：排骨莲子汤。

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