20150722饮食养生汇视频和笔记:齐小田,颈椎病,坐姿,炝炒蒿子秆

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本页提供2015年7月22日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是齐小田。主题是《颈椎病好困扰》。主要介绍颈椎病的分型，正确的坐姿，检查颈椎是否正常的方法，炝炒蒿子秆的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

齐小田：湖北省中医院康复科主任、副主任医师。

老百姓把颈椎病的分型为：器质性、功能性。

图：颈椎病的分型

医学上金标准分为五大类：血管型、椎动脉型、脊髓型、周围神经型、混合型。

功能性金标准是长期劳损引起的酸痛，休息可以得到缓解和恢复。

器质性颈椎病是指颈椎的一些组织结构产生了疾病，导致颈椎出现的一系列病症。

颈椎主要由七块颈椎骨、六个椎间盘、八条神经、十几个主要肌肉以及一些血管组成。

图：颈椎病的诱因

颈椎病一般不会导致瘫痪，但是脊髓型颈椎病却很容易导致病人的瘫痪。

颈椎病病人长期大量供血不足会有失眠、早衰、早期老年性痴呆等表现。

正确的坐姿是腿与腰成90度，颈椎的生理曲线向前曲度5度左右，腰背挺直不弯曲。

不良的生活习惯引起的劳损可能致使颈椎组织结构发生改变。

图：颈椎病的产生

韧带和肌肉的局部僵硬甚至于反复地发作与刺激，这样形成的损伤就是劳损。

检查颈椎是否正常的方法：脖子往前往后40度，向左向右40度转向75度。

开饭了：炝炒蒿子秆。

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